Импотенция что это у детей

Большинство заболеваний вызываются различными факторами, влияющими из вне на наш организм. Такое неприятное заболевание как импотенция все чаще стала поражать юные организмы. На сегодняшний день выявлены случаи. Когда импотенция становилась диагнозом подростков. Конечно, это страшно, когда в совсем молодом возрасте возникают такого рода проблемы.

В возрасте от 14 до 19 лет многие подростки уже начинают вести половую жизнь. Эректильная дисфункция происходили у большого процентов испытуемых, которые были отобраны для проведения эксперимента. Все те же причины предшествуют импотенции в подростковом возрасте, что и у взрослых мужчин. Хотя гораздо чаще она возникает в этом возрасте на психологическом уровне.

Причины подростковой импотенции

Как уже говорилось самой распространенной причиной импотенции в подростковом возрасте, становится психологический дискомфорт. Частые неуравновешенные психические ситуации, депрессии, и неврологии играют большую роль в психическом состоянии парней. Сегодня мы живем в мире новейших технологий, нас окружает множество компьютерных программ и разных гаджетов.

Любая компьютерная игра может вызывать зависимость, и, как известно практически все подростки без исключения играют в них и испытывают настоящие потрясения. Если вы заметили частые перемены настроения или раздражительность по пустякам, это, скорее всего и есть зависимость от игры или любого гаджета. В этом случае необходимо провести обследование у опытного специалиста и постараться снять эту зависимость, пока все это не переросло в депрессивное состояние.

Множество способов есть, чтобы снять напряжение и убрать психическое состояние подростка. Чаще всего применяется специальные встречи с психологом, который поможет разобраться и привести подростка в обычное здоровое состояние. Все это отрицательно скажется на его потенции. И если появляются некоторые симптомы этого заболевания, то необходимо как можно быстрей бежать за помощью к врачу.

Нужно говорить с подростком на эту тему, иначе он замкнется в себе и еще больше усугубит свое состояние. Необходимо выяснить есть ли у него утренняя и вечерняя эрекция, нужно донести, что она должна быть у каждого здорового мужчины. Может быть, у него происходит эрекция во время сна, а при близости с женщиной или девушкой она пропадает.

Если это трудно выяснить в домашних условиях и подросток не захочет общаться на эту тему, то стоит отвести его к специалисту, которому он без стеснения сможет рассказать про все свои проблемы связанные с половой жизнью. Опытный врач сможет провести необходимое обследование сделать нужные анализы и установить верную причину импотенции.

Как донести до подростка всю серьезность заболевания

Когда диагноз поставлен, подросток не опытный в этом деле не сможет отреагировать как взрослый мужчина. Скорее всего, он отнесется к этому более легко. Нужно провести с ним познавательную беседу, в которой подробно рассказать обо всех минусах импотенции. Не нужно пугать и говорить, что он не сможет жить полноценной жизнью. Необходимо убедить его начать лечение и принимать нужные лекарственные препараты.

Пусть этот недуг не станет камнем преткновения для подростка. У него впереди долгая и насыщенная жизнь и встречать проблемы полового характера в этом цветущем возрасте, мало кому приятно. Полностью погрузившись в лечение, посещая психолога, часто удается преодолеть болезнь на совсем ранней стадии. Сегодня медицина творит чудеса, но для того чтобы это заболевание не смогло настигнуть, нужно выполнять несколько правил, которые помогут вести полноценную и здоровую жизнь.

Как предотвратить импотенцию

    Для того чтобы импотенция не смогла навредить в любом возрасте нужно вести здоровый образ жизни. Правильное питание и хороший рацион пойдут на пользу любому организму. Старайтесь употреблять в пищу множество овощей, фруктов и орехов, это поможет укрепить иммунитет и повысить тонус в организме.

Физические нагрузки в любом возрасте станут прекрасной тренировкой мышц. Существуют комплексы упражнений, которые направлены на борьбу с импотенцией. Выполняя ежедневно некоторые из них можно обеспечить себя хорошей потенцией на всю жизнь.

  • Также стоит много спать и делать это правильно. Когда организм, отдохнувший и здоровый, то все органы работают в нормальном режиме. Не стоит увлекаться слишком компьютерными играми, вокруг так много всего интересного и живого. Лучше будет лишний раз совершить прогулку по парку, чем весь день убить за игрой.
  • Самой главное это верить, что если болезнь приключилась, то ее можно побороть. Все в комплексе сыграет положительную роль на общее состояние организма. Выполняя все эти несложные советы, вы сможете до старости радовать женщин своим полноценным и здоровым сексом.

    Многие подростки начинают вести сексуальную жизнь с раннего возраста. В связи с этим импотенция после 15 лет имеет аналогичные признаки развития, как и у взрослых мужчин. Нарушения у ребят появляются чаще на психологическом уровне. Проблема в том, что немногие представители сильного пола соглашаются на прием к доктору. А зря, поскольку даже в возрасте 13 лет (период активного полового созревания) при неправильном половом развитии в будущем может появиться импотенция. Проанализируем, какое лечение применяется при импотенции у мужчин после 15 лет, а также какие меры профилактики должны соблюдать подростки для того, чтобы избежать серьезных проблем.

    Причины появления импотенции у подростков

    Импотенция у мужчин в возрасте 14 лет появляется по причине преждевременного семяизлияния – расстройство, которое со временем начинает носить хронический характер. Как правило, такое нарушение прослеживается у подростков, которые только начали половую жизнь, и связано обычно с высоким уровнем чувствительности члена. Учеными доказано, что до 80% случаев полового бессилия связано с патологиями внутренних органов.

    Выделяют два главных признака проблем с потенцией. Психологическая причина проявляется под воздействием разных стрессовых ситуаций:

    негативный опыт отношений;

    проблемы во взаимоотношениях с девушкой;

    боязнь заболеть инфекциями.

    Как уже говорилось, импотенция у подростков, включая возраст после 15 лет, появляется на фоне эмоциональных переживаний и депрессий. Частые депрессии играют значительную роль в психическом состоянии юношей.

    Любая компьютерная игра может порождать зависимость и привести к настоящим потрясениям.

    Медики, психологи и преподаватели заявляют, что наиболее серьезным и сложным в жизни человека считается возраст около 15 лет, когда могут появиться первые предпосылки для постановки диагноза «импотенция».

    В это время в организме совершается цикл физических и физиологических изменений — это так называемое подростковое половое созревание. Поэтому важно наблюдать за развитием подростка начиная с раннего возраста (до 13 лет), чтобы не упустить момент, когда импотенция уже будет в запущенной форме.

    Причина формируется также из-за проблем со здоровьем:

    понижение показателя тестостерона, увеличение пролактина;

    проблемы с сердцем;

    болезни, передаваемые половым путем;

    патологии неврологического характера (болезни позвоночника);

    малоподвижный образ жизни;

    продолжительное употребление фармацевтических веществ (психотропные фармацевтические вещества или другие препараты, использующиеся для терапии психотических расстройств).

    Импотенция у представителей сильного пола обуславливается не возрастной категорией, а зависит исключительно от состояния здоровья и нарушений в организме. Затяжные недуги, образовавшиеся в молодости, приводят к импотенции и возникновению значительных эмоциональных проблем.

    Симптомы импотенции у подростков

    Расстройство эрекции предполагает собой неспособность осуществить нормальный половой акт. Аспекты эректильной дисфункции:

    Нет полового желания.

    Нет возможности достигнуть эрекции.

    Не получается осуществлять движение при половом сношении.

    Оргазм не наступает.

    Присутствие одного признака позволяет поставить заключение и приступить к терапии. Врач проведет полный осмотр, обнаружит причины, которые могли привести к появлению импотенции у мужчин в 14 лет, и даст совет.

    Лечение импотенции у подростков

    В 14 лет при условии комплексного выполнения мероприятий и лечения можно устранить причины проблем с эрекцией, и импотенция не будет развиваться в зрелом возрасте у мужчин. Для этого требуется помощь специалиста и стремление самого больного. Сексуальная дисфункция, предпосылки которой установлены, лечится с использованием подобных способов:

    Избавление от болезней, которые всколыхнули снижение потенции. Когда ликвидированы проявления простатита, улучшено состояние сосудов, прошли последствия вредных привычек, то в большинстве ситуаций возбуждение возобновляется без иных добавочных воздействий.

    Метод гормональных средств. Если снижение сексуального желания обуславливается невысоким уровнем тестостерона либо патологией в работе щитовидной железы, посодействовать может такая методика, однако только под контролем андролога и эндокринолога.

    Использование медикаментов для увеличения потенции. При такой проблеме, как эректильная дисфункция, вещества применяются для стимуляции полового желания. Перед их получением лучше посоветоваться со специалистом, который оценит самочувствие и потребность в подобных препаратах.

    Изменение образа жизни: налаживание питания, повышение физической повседневной активности, полный отказ от вредных привычек.

    Лекарство от импотенции в 18 лет можно употреблять мужчине в виде биологически действующих средств, включающих натуральные компоненты, которые способны возместить недостаток витаминов и минералов, а кроме того повысить эрекцию. Принимать их необходимо после консультации с врачом и только полным курсом.

    Автор фото — Stan Carvalho (flickr.com)

    Народные средства от импотенции после 15 лет предполагают употребление яиц, молока, меда и моркови. Для этого нужно натереть половину стакана морковки. Затем перемешать с вареным яйцом (половина) и добавить 2 ст. л. меда. После того, как все ингредиенты перемешаны, можно употреблять состав ежедневно на протяжении 30 дней.

    Пустырник (2 ч. л.) необходимо залить остывшей кипяченой водой. Настаивать следует около 8 часов, затем профильтровать содержимое. После этого можно употреблять по 125 мл до еды трижды в день.

    Большую ложку высушенного хмеля необходимо залить 250 мл кипяченой воды, проваривая до 10 минут на медленном огне. Остуженный и профильтрованный отвар употреблять по 250 мл до 2 раз в сутки. Курс составляет 10 дней.

    Народные средства от импотенции после 15 лет основаны на приготовлении лекарства из меда, что эффективно против полового бессилия в комбинации с другими натуральными продуктами. Мед и имбирный порошок в одинаковой пропорции съедать по 1 ч. л. до 3 раз в сутки, запивая водой. Измельченные грецкие орехи с медом употребляются по 2 ч. л. утром и в вечернее время через тридцать минут после приема еды. Рекомендовано запивать молоком. Курс составляет 30 дней.

    Как предотвратить появление импотенции у подростка?

    Вопрос профилактики эректильной дисфункции актуален для любого мужчины, даже в возрасте 16 лет, когда вероятно появление проблем в сексуальной жизни, а в дальнейшем не исключена импотенция. Можно ли предотвратить проблемы у подростков?

    Для профилактики нужно соблюдать элементарные советы:

    Исключение алкоголя, курения. Два данных фактора усугубляют положение сосудов и считаются основоположниками развития проблем с потенцией в юности.

    Прием витаминов, включающих омега-3 жирные кислоты для улучшения деятельности половых желез.

    Спортивный образ жизни.

    Грамотный распорядок дня и достаточное время на сон.

    Снижение стрессовых ситуаций.

    Поддержание регулярных интимных контактов.

    Сексуальная гигиена. Эксперты не рекомендуют увлекаться мастурбацией, а также прерывать половой акт в качестве способа контрацепции. Данные условия препятствуют получению удовольствия. Такие причины в 14 лет становятся факторами появления осложнений, а также на их фоне очень рано может появиться импотенция.

    Предупреждение инфекций, которые передаются половым путем: применение презерватива.

    Проведение своевременной терапии различных болезней мочеполовой системы.

    Постоянно контролировать здоровье, лечить появившиеся болезни внутренних органов.

    Обязательное соблюдение нормы массы тела, а также коррекция при надобности.

    Постоянные осмотры у доктора для своевременного выявления патологии.

    Для того чтобы избежать такого неприятного заболевания как импотенция, мужчины в 16 лет должны приучить себя к грамотному питанию и применять как можно больше продуктов, включающих витамин Е. Этот элемент способен нормализовать функции организма, он считается так называемым «эликсиром юности», может помочь восстановить работу половой и эндокринной систем. Витамин Е содержится в кукурузе, злаковых, бобовых, орешках, постном масле, семечках, арахисе. Используйте в еду как можно больше пшеницы, что также включает витамин Е. В этом продукте также существуют нужные элементы, которые содействуют улучшению потенции — магний, железо и кальций. На завтрак можно изготовить кашу со злаками, прибавив в нее мед либо молоко.

    Разработайте оптимальный режим питания, который будет содействовать нормализации самочувствия в целом. Превосходным питанием можно назвать такое, в котором содержатся все требуемые пищевые продукты. Важно сохранять оптимальное равновесие в меню: витамины, овощи, плоды, мясо, крупы, злаки и жиры.

    Физические упражнения применяются в качестве средства от импотенции после 15 лет. Упражнения при этом могут быть самыми легкими:

    Ходьба с высоким подъемом колен. Исходная позиция: стоя прямо, руки опущены к низу. Необходимо поднимать ноги до полного соприкосновения колен с областью живота.

    Приседания. Совершайте неглубокие приседания, напрягая мускулы ягодиц. Ноги сгибайте как можно интенсивнее.

    Бег. Можно совершать бег на месте, заниматься на беговой дорожке, ходить на пробежку в ближний парк. В любом случае, аэробная нагрузка положительным способом скажется на вашем самочувствии.

    Расслабление и напряжение интимных мышц. Именно это позволит закрепить мускулы, которые отвечают за мужскую потенцию.

    В последнее время импотенция в возрасте 14 лет начала часто встречаться, а причина нарушений половой дисфункции порой заключается в неправильном образе жизни, постоянных стрессах, неправильном или вообще ненужном употреблении медикаментов.

    Очень негативно воздействуют на потенцию нечастые половые контакты, их беспорядочность либо продолжительное время воздержания от сексуальной жизни. Проблемы с эрекцией в юности отлично поддаются лечению, поскольку ключевые факторы ее появления содержат психологический характер. В некоторых вариантах проблему можно решить без помощи доктора.

    Импотенция у подростков и молодых мужчин

    С трудностями в эрекции сталкиваются многие мужчины. И такая проблема является актуальной не только для представителей сильного пола, но и для его спутницы. Каждая женщина хочет помочь любимому человеку справиться с проблемой. Поэтому возникает вопрос – что делать если муж импотент? Как побороть недуг?

    Особенности проявления

    По мнению многих специалистов в области урологии, андрологии и репродуктологии, проблемы с потенцией у мужчин в последнее время возникают все чаще. Причинами проявления данного состояния являются частые стрессы, влияние неблагоприятных экзогенных и эндогенных факторов. Воспалительные или инфекционные процессы не способствуют полноценной сексуальной функции, вследствие чего развивается импотенция.

    Наши читатели рекомендуют

    Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе — результат 100% — полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

    Очень важно помочь своему половому партнеру, подтолкнуть его к тому, что нужно обратиться к специалисту. Ведь если мужчина импотент, это тоже болезнь, которая требует определенной терапии. Сложностью является то, что представитель сильного пола не всегда согласен посетить врача, предпочитая самостоятельное лечение. И в этом кроется опасность, поскольку недостаточно просто восстановить сексуальную функцию, если муж импотент, важно выяснить причину такого состояния, избавиться от нее, и только после этого приступать к восстановлению эректильной функции с помощью медикаментозных средств.

    Виновата ли жена

    Если муж импотент, он становится неспособным к интимной близости. В том случае, когда секс случается все реже, это повод задуматься о том, есть ли проблемы с половой функцией. Для начала необходимо самостоятельно проанализировать ситуацию, определить возможную причину. Спровоцировать такое состояние могли психологические факторы. Иногда жена даже не замечает, что сама довела супруга до такого состояния.

    Сделать мужчину импотентом могут следующие факторы:

    1. Критика жены, особенно в присутствии посторонних, способствует развитию импотенции.
    2. Частые высмеивания мужа, постоянный акцент на том или ином его недостатке отрицательно влияют на потенцию. Особенно это касается темы интимной близости. Часто психологические проблемы возникают после того, как со стороны женщины звучит критика о сексуальной несостоятельности мужчины.
    3. Отсутствие духовной близости. Не секрет, что после обретения официального статуса жены, девушка уже не стремиться ухаживать за собой, наивно полагая, что мужчина уже все равно с ней и никуда теперь не денется. Результатом становятся лишние килограммы и другие негативные изменения во внешности, которые не красят ни одну женщину и отбивают напрочь сексуальное желание у ее супруга, развивается импотенция.

    Именно такие психологические факторы отрицательно влияют на сексуальные функции мужчины.

    Иные причины развития импотенции

    Существуют также определенные физиологические факторы появления проблемы. Нередко импотенция начинает развиваться вследствие различных заболеваний:

    • атеросклероза;
    • гипертонической болезни;
    • сахарного диабета;
    • алкогольной зависимости;
    • наркотической зависимости.

    Перечисленные состояния отрицательно воздействуют на кровеносные сосуды, за счет чего они утрачивают эластичность и гибкость, приобретают хрупкость и ломкость. Заболевания, стрессовые ситуации, прием определенных медикаментозных средств негативно сказываются на возможности полноценного полового акта.

    Почему нужно вовремя начать лечение

    Очень важно понимать, что если мужчина импотент, это не просто отсутствие полноценной интимной жизни. Это еще и сигнал о том, что в организме развиваются какие-либо серьезные нарушения в органах эндокринной, сердечно-сосудистой, мочеполовой или нервной системы. Проблемы с потенцией приводят к различным осложнениям, к примеру, к развитию хронического простатита, гиперплазии тканей предстательной железы, хронических воспалительных процессов в органах мочеполовой системы. Так происходит по причине застойных явлений ввиду отсутствия половой жизни.

    Вот почему важно начать лечение как можно раньше, если мужчина испытывает определенные проблемы в сексуальной сфере, женщина должна подтолкнуть его к тому, чтобы обратиться к доктору, пройти соответствующие обследования и курс лечения. В противном случае не только будут развиваться дисфункции во многих системах, но и неспособность зачать ребёнка.

    Как помочь жене, если муж страдает импотенцией

    Что делать жене при появлении проблем у ее супруга? Обычно если мужчина имеет трудности в сексуальной сфере, это негативно влияет на его психоэмоциональное состояние. Он замыкается в себе, появляется раздражение, злость, агрессия. Импотенция нуждается в усилиях со сторон обоих партнеров. Женщина должна сделать все возможное, чтобы дальше не усугублять страхи мужа. Очень осторожной надо быть в плане шуток по поводу его сексуальности или несостоятельности.

    Необходимо аккуратно направить его в нужное русло. Не говорить о том, что он импотент и это плохо влияет на их жизнь, не шантажировать мужчину, что если он не обратится к врачу, она будет искать удовольствие на стороне. Это только усугубит ситуацию. Если жена не относится с пониманием, спокойствием и поддержкой, даже самое эффективное лечение импотенции может оказаться безуспешным. Поэтому очень важно, прежде чем посещать медицинское учреждение, наладить психологический климат в семье, избавиться от всех тревожных факторов, восстановить взаимопонимание и дружеские отношения.

    Если муж или парень видит, что его любимая поддерживает его всеми силами, стремиться решить проблему, это будет отличным стимулом для него, он обязательно сделает все возможное для того, чтобы преодолеть свои трудности.

    Активность со стороны жены при импотенции мужа

    Если влечение супруга постепенно угасает, рекомендуется подруге жизни взять инициативу в свои руки. Важно раскрепоститься, быть уверенной в возможностях, стать более раскованной в постели. Это не может не вызвать интерес у мужчины. Для него она станет еще более желанной. Рутина в сексуальной сфере наступает неизменно, любая пара сталкивается с таким явлением. Поэтому очень важно суметь в период кризиса вернуть былую страсть. Не стоит относиться к сексу, как к супружескому долгу. Нет ничего плохого в том, чтобы всеми способами пытаться вызвать желание у любимого человека.

    Для таких целей подойдет целый арсенал романтических уловок – сексуальное белье, тихая спокойная музыка, приглушенный свет, бокал красного вина. И обязательно комплименты для него. Мужчина должен быть уверенным в том, что как и прежде притягивает супругу, что он желанный и привлекательный для любимой. Только в такой атмосфере можно бороться с трудностями в сексуальном плане.

    Как повысить тонус организма при импотенции

    На то, насколько мощным будет желание и последующая эрекция, сильно влияет физический тонус организма мужчины. Необязательно регулярно посещать тренажерный зал. Достаточно внести в свою жизнь умеренные физические нагрузки. Это может быть плавание, легкие пробежки или пешая ходьба. С помощью умеренных физических нагрузок улучшается кровообращение, а это только положительно сказывается на либидо и потенции мужчины.

    Рекомендуется делать мужу массаж стоп. На их поверхности расположено множество точек, которые отвечают за сексуальные способности мужчины. Совершая нехитрые манипуляции, можно улучшить сексуальную жизнь. Просто делать круговые движения, слегка надавливая на поверхность ступни, между пальцами и на сами подушечки пальцев. Такая процедура является очень эффективной для улучшения кровообращения.

    Влияние контрастного душа на импотенцию

    Контрастный душ тоже положительно воздействует на микроциркуляцию кровяной жидкости. Рекомендуется начинать водные процедуры с обливания теплой, чередуя ее с горячей. Постепенно можно снижать температуру воды, меняя холодную на горячую.

    При этом необязательно полностью обливать все тело, можно только нижнюю половину туловища. После этого интенсивно растирать кожу полотенцем. За счет этого будет повышаться приток кровяной жидкости в область малого таза. Помочь усилить кровообращение может и посещение бани или сауны.

    Правильное питание при импотенции

    Чтобы восстановить потенцию, рекомендуется наладить рацион питания. Внести в меню большое количество продуктов, которые способствуют повышению полового влечения. В ежедневный рацион должны входить такие продукты, как яйца, рыба, мясо птицы. С помощью морепродуктов можно повысить потенцию, употребляя периодически мидии, креветки, устрицы. Насытить организм витаминными веществами поможет употребление свежих фруктов, овощей и ягод. В качестве афродизиаков славятся такие продукты, как имбирь, шафран и гвоздика. Просто добавлять такие пряности в повседневные блюда и это принесет свои результаты.

    Не рекомендуется употреблять такие продукты, которые содержат в составе большое количество холестерина, поэтому нужно либо полностью исключить, либо уменьшить объем потребляемых сладостей, хлебобулочных изделий, газированных напитков, копченых и острых продуктов. Также рекомендуется уменьшить количество потребляемого кофе, спиртного. Они негативно влияют на мужские половые и репродуктивные функции, поскольку способствуют откладыванию холестериновых бляшек на стенках сосудов.

    Помочь возобновить сексуальное здоровье и восстановить потенцию могут такие продукты: орехи, мед, кисломолочная продукция, зелень, чеснок, морепродукты, свежие овощи и фрукты, большое количество цитрусовых, постное мясо (

    Что не рекомендуется делать при импотенции

    Жене очень важно внимательно относиться к мужу, всячески помогать ему в решении трудностей в интимной жизни. Категорически не рекомендуется использовать какие-либо народные средства для самостоятельного лечения импотенции. Это чревато только ухудшением состояния. Очень важно обратиться к доктору, выяснить причину недуга. Также не рекомендуется самостоятельно приобретать какие-либо стимуляторы половой активности. Во-первых, надо выяснить причину импотенции, во-вторых, могут иметься противопоказания к использованию таких препаратов.

    Не нужно игнорировать проблему, но при этом не стоит и чрезмерно бурно на нее реагировать, запугивая супруга. Часто женщины интересуются, может ли иметь детей импотент. На возможность зачать ребенка импотенция влияет непосредственно, поскольку при развитии такого состояния не только ухудшается кровообращение, а также количественные и качественные показатели семенной жидкости. Поэтому для того, чтобы улучшить подвижность сперматозоидов, важно восстановить полноценные сексуальные функции.

    У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

    Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

    • вялая эрекция;
    • отсутствие желания;
    • сексуальная дисфункция.

    Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить.

    Источники: http://xn—-7sbabgh7anqtdhx.xn--p1ai/статьи/импотенция-у-подростков/, http://prohospital.ru/baza-znanij/urologiya/53-impotenciya-u-podrostkov-prichiny-i-lechenie, http://mensila.com/potenciya/impotenciya/chto-delat-esli-muzh-impotent/

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *