Как не допустить рак простаты

Рак простаты ежегодно уносит жизни десятков тысяч мужчин по всему миру. Этому заболеванию подвержены люди в возрасте старше 60 лет, однако все чаще диагностируются случаи развития болезни у более молодых пациентов. Профилактика рака простаты позволит если не предупредить заболевание, то как минимум своевременно выявить его.

Причины и провоцирующие факторы рака простаты

Рак предстательной железы – это следствие нарушения в клетках органа, в результате которого они перерождаются в злокачественную опухоль. Рак предстательной железы или РПЖ быстро прогрессирует, при этом длительное время протекает бессимптомно. На поздних стадиях болезнь метастазирует в легкие, лимфатические узлы и костную ткань.

С возрастом замедляется синтез тестостерона, однако его производные продолжают вырабатываться. Андрогены служат топливом для предстательной железы. Под действием этих веществ она начинает увеличиваться, запускаются процессы изменения в клетках. У этого явления есть два исхода – или аденома простаты, или РПЖ. Аденома имеет ту же причину развития, но является доброкачественной опухолью. От аденомы не умирают, в отличие от рака.

Таким образом, полностью предупредить развитие рака не выйдет, так как человек не может самостоятельно регулировать гормональный фон и естественные процессы, происходящие в организме с возрастом.

Гормональные изменения в мужском организме могут дать толчок развитию рака

Тем не менее врачи выделяют ряд факторов, которые увеличивают риск развития рака:

  • вредные привычки;
  • несбалансированный рацион;
  • наличие хронических заболеваний простаты;
  • нерегулярная половая жизнь;
  • гиподинамия.

Вредные привычки приводят к ухудшению иммунитета и осложняют течение заболевания. Они выступают отягощающим фактором при наличии различных патологий простаты. Кроме того, курение негативно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Регулярное злоупотребление алкоголем и курение могут повлечь нарушение работы эндокринной системы. Это приводит к изменению гормонального фона и может стать причиной развития рака простаты в молодом возрасте.

Правила профилактики

Любое заболевание легче предупредить, чем вылечить, особенно если это касается рака. Несмотря на отсутствие специфической профилактики, любой здравомыслящий мужчина должен использовать даже малейший шанс предупредить развития такой опасной патологии как РПЖ.

Профилактика сводится к внимательному отношению к собственному организму. Мужчина должен:

  • регулярно посещать врача;
  • своевременно лечить любые заболевания;
  • заниматься спортом;
  • уделять внимание личной жизни;
  • отказаться от вредных привычек;
  • нормализовать режим дня;
  • избегать стрессов;
  • правильно питаться.

Такая профилактика рака простаты позволит долго оставаться молодым, полным сил и здоровым. Помимо посещения уролога, следует регулярно проходить обследования у терапевта, особенно мужчинам старше 40 лет. Врач сможет своевременно обнаружить любые нарушения, которые без лечения могут перейти в хроническое заболевание. Помимо рака, существует еще множество болезней, сокращающих длительность жизни – это почечная и печеночная недостаточность, гипертония, сахарный диабет. Все эти заболевание носят возрастной характер, а при раке являются противопоказаниями для проведения ряда манипуляций.

Важное место в профилактике рака простаты у мужчин и других заболеваний занимает здоровье нервной системы. Частые стрессы со временем перерастают в невроз, невроз – в депрессию, а депрессия ослабляет весь организм, делает его уязвимым для различных негативных воздействий, и может косвенно повлиять на скорость распространения патологического процесса. Таким образом, каждый, кто хочет быть здоров, должен учиться бороться со стрессом и всячески избегать его.

Народная пословица “Все болезни от нервов” во многом справедлива

Посещение уролога

Каждый мужчина, разменяв четвертый десяток, должен регулярно посещать уролога. Это не прихоть, и даже не мера профилактики, а необходимость. Помимо рака простаты, существует еще простатит и аденома предстательной железы, которые встречаются у каждого второго мужчины старше 50 лет. Эти заболевания приводят к необратимым последствиям в простате, на фоне которых может развиваться онкология.

Ежегодное посещение уролога для профилактик позволит:

  • своевременно обнаружить воспаление простаты;
  • выявить аденомы;
  • диагностировать рак на начальной стадии;
  • предупредить развитие ранней импотенции.

Каждый год необходимо делать массаж простаты. Эта безболезненная, но некомфортная процедура позволяет своевременно обнаружить любые функциональные нарушения в предстательной железе. Кроме того, массаж простаты – это отличная профилактика развития застойного простатита, который как известно, приводит к эректильной дисфункции из-за нарушения трофики простаты и органов таза.

Также ежегодно необходимо проводить анализ секрета предстательной железы. Жидкость для анализа берется посредством массажа простаты. Это обследование позволяет выявить любые воспалительные заболевания, диагностировать бесплодие и определить причину эректильных нарушений.

Анализ ПСА

Профилактика рака простаты также включает регулярный анализ крови на определение концентрации простатспецифического антигена. Это вещество выделяется в кровь в больших количествах только при нарушении работы предстательной железы.

Сдавать анализ просто и безболезненно, так как это обычная сдача крови. Процедура не занимает много времени, а результаты готовы уже через пару дней.

Анализ ПСА позволит выявить опухоль, даже если она пока не проявляется

Расшифровать анализ очень просто, зная результаты:

  • до 4 единиц – это норма, мужчина совершенно здоров;
  • повышение ПСА до 10 единиц может указывать на аденому предстательной железы;
  • ПСА свыше 10 – это рак.

Чем выше уровень антигена в крови, тем опаснее стадия онкологии. Такая профилактика рака предстательной железы позволяет выявить болезнь на досимптомной стадии. Своевременное лечение продлевает жизнь пациента.

Диета и полезные продукты

Профилактика рака простаты также сводится к соблюдению правильного питания.

Продукты, снижающие риск онкологии у мужчин:

В томатах, цитрусах и арбузах содержится особое вещество – ликопен. Это мощнейший антиоксидант, который защищает организм от развития злокачественных новообразований. Мужчинам рекомендуется ежедневно съедать хотя бы по несколько кусочков томатов – в них содержится наибольшее количество ликопена.

Зеленый чай также является сильный антиоксидантом. Он выводит токсины, предупреждает развитие онкологии, укрепляет сосуды и защищает нервную систему. Рекомендуется заменить кофе зеленым чаем, и тогда любые болезни будут обходить стороной.

Бобовые содержат фитоэстрогены. Это растительные аналоги женских половых гормонов. Чем больше в организме эстрогена, тем меньше тестостерона, а значит и ниже риск развития онкологии предстательной железы.

Вопреки распространенному мнению фитоэстрогены в умеренных количествах не вредят мужскому здоровью, не вызывают увеличение молочных желез и не приводят к импотенции. Регулярное употребление небольшого количества чечевицы, гороха и других бобовых сократят риск развития аденомы и РПЖ.

Профилактика рака простаты народными средствами сводится к употреблению большого количества помидоров и цитрусов. Также полезно употреблять тыквенные семечки, масло из семян тыквы и оливковое масло – все это мощнейшие антиоксиданты.

Желательно, чтобы томаты были на столе как можно чаще

Регулярная половая жизнь

Для мужского здоровья очень важен регулярный секс. Половая жизнь не должна заканчиваться после 50 лет, иначе рак предстательной железы станет серьезной угрозой для здоровья. Это обусловлено тем, что во время полового акта тестостерон расходуется, а не накапливается, а значит увеличения простаты не происходит. Также во время эякуляции вырабатываются гормоны, повышающие иммунитет и защищающие от преждевременного старения.

Для профилактики заболеваний простаты, мужчине старше 25 лет необходимо заниматься сексом 4 раза в неделю. Мужчинам старше 50 лет достаточно 2-3 раз в неделю, чтобы оставаться здоровым.

Здоровый образ жизни

В целом для предупреждения опухоли профилактик рака простаты сводится к здоровому образу жизни. Необходимо правильно питаться, заниматься спортом и избегать гиподинамии.

При наличии лишнего веса мужчине показана диета и интенсивные тренировки. Вообще, на пользу пойдет любая физическая активность – пешие прогулки, катание на велосипеде, регулярные пробежки, силовые виды спорта.

Помимо спорта и диеты, необходимо отказаться от вредных привычек. Курение и злоупотребление сокращают длительность жизни и провоцируют онкологические заболевания. Также следует придерживаться режима дня, избегать ночных переработок и стрессов.

Выполняя эти правила, у онкологии не останется шансов, поэтому профилактика рака простаты должна стать образом жизни для всех мужчин, старше 40 лет.

Профилактика рецидива болезни

К сожалению, даже удаление простаты не гарантирует полное выздоровление. Со временем существует риск рецидива. При РПЖ простатический антиген всегда повышается, поэтому профилактика рецидива рака предстательной железы сводится к регулярному прохождению обследований. Мужчинам, победившим однажды рак простаты, необходимо сдавать кровь на ПСА каждые 4 месяца. Это гарантирует своевременное обнаружение патологического процесса.

В остальном же профилактика рецидивов сводится к правильному питанию, посещению уролога и здоровому образу жизни. Если пациенту врач назначил препараты, их следует принимать постоянно, не меняя и не прекращая лечение. В остальном же следует довериться лечащему врачу и выполнять все его рекомендации.

До 10 Августа Институт Урологии совместно с Министерством Здравоохранения проводят программу » Россия без простатита«. В рамках которой препарат Predstanol доступен по льготной цене 99 руб. , всем жителям города и области!

Рак простаты — опухолевое злокачественное поражение, распространяющееся на ткани предстательной железы.

Как правило, этот недуг сопровождается никтурией, частым желанием мочиться, а также прерывистой, вялой струей мочи. В основном, от рака простаты страдают пациенты старшего возраста.

Однако в современной медицинской практике наблюдают тенденцию к «омоложению» недуга. Простату довольно часто называют «вторым сердцем» мужчины. Дело в том, что этот орган вырабатывает те вещества, которые необходимы для поддержки оптимального гормонального баланса в организме мужчины.

Если орган функционирует нормально, обеспечивается нормальное созревание сперматозоидов, сохраняется их активность. Помимо этого, поддерживается стойкая эректильная функция.

Причины появления злокачественных опухолей у мужчин

Причины развития этого заболевания остаются невыясненными до сих пор. Ключевым фактором риска возникновения рака предстательной железы доктора считают возраст мужчины.

В большей части случаев недуг выявляют у пациентов старше 65-летнего возраста. Немаловажное значение играет наследственность. Наличие недуга у отца, брата, других мужчин в семье повышает вероятность развития патологии в 2 и более раз.

К числу остальных факторов риска относят неправильное питание, прием животных жиров в большом количестве, а также недостаток витамина D, лечение тестостероном.

Как избежать рака предстательной железы?

К числу наиболее простых, доступных для каждого мужчины методов профилактики рака простаты можно отнести:

  • соблюдение сбалансированного питания: мужчина должен употреблять свежие фрукты, овощи, богатые клетчаткой. При этом необходимо минимизировать прием жиров животного происхождения. Доктора рекомендуют употреблять хлеб с отрубями, приготовленный из муки грубого помола. В рационе должен обязательно присутствовать рис, бобовые, соя, ягоды;
  • ведение подвижного образа жизни: лишний вес также может стать причиной развития болезни. Чтобы избежать этого, следует вести активный образ жизни. В идеале доктора рекомендуют заниматься в спортзале регулярно. Однако утренняя зарядка, пробежка также не будут лишними. Умеренные физические нагрузки минимизируют вероятность развития онкологии, а также способствуют укреплению организма;
  • употребление специальных микроэлементов, витаминов: ученые занимаются активным поиском веществ, которые могли бы предотвратить, замедлить развитие рака простаты. Сегодня бытует мнение, что в группу этих веществ входит: катехин (содержится в зеленом чае), ликопен (в томатах, арбузах), а также фитоэстрогены (горох, чечевица, бобовые).

Что касается медицинских способов предупреждения рака простаты, к ним можно отнести сдачу анализа крови на ПСА (метод раннего выявления рака простаты), проведение трансректального УЗИ, мультифокальной биопсии.

Важность профилактических посещений уролога

Заболевания предстательной железы относятся к наиболее распространенным мужским недугам. Хронический простатит по статистике поражает организм около 40% мужчин.

Однако у пациентов довольно часто развивается более серьезный, в некоторых случаях смертельно опасный недуг — рак простаты.

Регулярный осмотр у доктора-уролога позволяет выявить заболевание и вовремя приступить к лечению. В странах, практикующих этот подход, получилось заметно снизить показатель смертности от рака простаты. Пациенты старше 40 лет (даже при отсутствии симптомов) должны посещать уролога 2 раза в год.

Стандартный прием включает беседу с доктором, ректальное пальцевое исследование, а также ультразвуковую диагностику простаты. После этого медик предоставляет направление на сдачу крови на ПСА. Все вышеперечисленные процедуры проводятся за один час.

Профилактика рака простаты правильным питанием

Неправильное питание, а в частности — переедание, выступает основной причиной, которая может спровоцировать развитие рака предстательной железы.

Ликопин, который помогает предотвратить рак, содержится в помидорах

Риск возникновения этого недуга позволит снизить меню, в котором будут отсутствовать продукты с высоким содержанием жиров.

Для профилактики рака необходимо употреблять больше зерновых, овощей, фруктов. В здоровое и полезное меню рекомендуется включить рис, бобы, хлеб, а также макаронные изделия.

Прием витаминов, минералов, иммуномодуляторов

На сегодняшний день доказана эффективность употребления биоактивных веществ. Иммуномодуляторы увеличивают тонус организма, помогают лейкоцитам распознавать агрессоров, а также уничтожать опухолевые клетки более активно.

Игибиторы Аводарт, Проскар назначают пациентам для лечения доброкачественной гиперплазии. На практике доктора выписывают их пациентам с максимальным риском развития онкологии. При этом специалисты руководствуются способностью упомянутых препаратов замедлять рост злокачественных клеток.

Предотвращение онкологии и отказ от вредных привычек

Как известно, вредные привычки способствуют снижению иммунитета.

В том случае, если онкология уже начала развиваться, прием алкоголя, частое курение осложняют течение заболевания. Вредные привычки выступают в качестве отягощающего фактора.

Регулярное курение, употребление алкоголя способны повлечь нарушение функционирования эндокринной системы. Это приводит к изменению гормонального фона.

Соответственно, рак простаты может начать развиваться не только в зрелом, но и в молодом возрасте. Поэтому для минимизации риска его развития доктора рекомендуют отказаться совсем от вредных привычек.

Физическая активность

Проведенные исследования говорят о том, что мужчины, которые много ходили пешком или регулярно ездили на велосипеде, на 40% реже умирают от рака.

Другими словами, те, кто больше двигается, живет дольше. Отмечают еще и тот факт, что подобная закономерность действует только на тех пациентов, болезнь которых является локализованной и еще не запущенной.

Физические нагрузки лишь понижают риск развития болезни. Что касается лечения локализованной опухоли, его в большинстве случаев осуществляют при помощи радиотерапии.

Регулярная половая жизнь как способ предотвратить онкозаболевание

Специалисты уверены, что сексуальная активность обеспечивает особенный эффект предотвращения рака простаты.

Практика свидетельствует о том, что диагноз «рак простаты» специалисты ставят намного чаще тем, у кого половая жизнь отсутствует, нежели тем, кто имеет регулярные сексуальные контакты.

Скорее всего, это связано с тем, что частая эякуляция минимизирует скопление канцерогенных веществ. Соответственно, они не скапливаются в предстательной железе и не провоцируют развития патогенных процессов.

При этом важно не количество, а качество половых актов. Соответственно, в процессе близости мужчина должен получать удовольствие во всех смыслах. Только в этом случае сексуальная близость принесет пользу и позволит минимизировать риск развития рака.

Видео по теме

Видеоматериал по профилактике онкологических заболеваний:

В нынешнее время второе место в мире по смертности занимает именно онкология. Среди мужчин – это именно злокачественные уплотнения в предстательной железе. Необходима профилактика рака простаты, чтобы избежать этой участи.

Статистика гласит, что с первыми проблемами в работе предстательной железы мужчины сталкиваются уже в 40 лет. Очень много шансов, что в 50 лет она переродится в злокачественную опухоль. Профилактика и регулярные походы к врачу, помогут решить эту проблему.

Появления доброкачественной или злокачественной опухоли возможно по разным причинам:

Причины мужских болезней

  1. Генетическая предрасположенность. Если у кого-то из родных и близких было такое заболевание, то риск заболеть увеличивается в несколько раз.
  2. Вредные привычки. Нельзя утверждать, что курение, употребление алкогольных напитков, неправильное питание и режим дня приводят к росту новообразования. Но все они приводят к ослаблению иммунитета, а это в свою очередь и имеет прямое отношение к раку.
  3. Возрастные гормональные изменения. В большинстве случаев проблемы с предстательной железой у мужчин начинаются приблизительно в 40 лет.
  4. Хронический простатит.

Поводом для того, чтобы обратиться к врачу, могут быть такие симптомы, как частое мочеиспускание, нарушение потенции, появление нескольких капелек крови в сперме или моче.

В связи с этим каждому мужчине, который достиг 40 лет, необходимо проходить обследование у уролога. Для этого следует сдать анализ крови, обследование при помощи пальпации, ультразвуковое обследование.

Многие мужчины очень боятся обследования у врача. Но это необходимо делать, так как от здоровья предстательной железы зависит сексуальная активность мужчины, его здоровье, а в некоторых случаях, даже жизни.

Необходимость соблюдения режима

Специалисты утверждают, что для мужского здоровья необходимо придерживаться здорового образа жизни. Хроническое недосыпание, употребление алкоголя, курение в молодом возрасте не имеет настолько серьезных последствий на организм, как в более зрелом возрасте. Работа, при которой перегружена поясница или наоборот, нет никакой нагрузки на мышцы, приводит к застойным процессам в органах мочеполовой системы.

Диета, которая предупреждает онкологию

Слово «живот» имело в древнерусском языке значение жизнь, то есть жив от того, что употребляешь в пищу. Неправильное питание отражается всегда на здоровье мужчины. Профилактика возникновения рака простаты у мужчин заключается в отказе от вредных продуктов питания.

Негативно отражается на здоровье употребление жирных продуктов, полуфабрикатов, перекусами на ходу, а также неправильно подобранное время для употребления пищи. Например, большое количество молодых людей, студентов, а также работающих. Они предпочитают отказаться от завтрака, но съесть большое количество продуктов вечером на ужин.

Хорошо действуют на функционирование организма такие продукты, как:

  1. Гранат, виноград, грейпфруты и авокадо.
  2. Томаты, сладкий перец, брокколи.
  3. Растительное масло.
  4. Брокколи и бобовые.

Продукты, которые были перечислены выше, содержат ликопин, то есть витамин, который необходим для здоровья простаты. Они помогают устранить злокачественные новообразования.

Чем раньше выявлено наличие заболеваний простаты, тем больше шансов не допустить возникновение рака. Для этого была разработана методика определения клинических обследований ПСА.

Простатический специфический антиген – это белковое вещество. Его выработка происходит на клеточном уровне. Если его выделяется больше, чем необходимо, то это указывает на наличие воспалительного процесса в предстательной железе, раке или гипертрофии.

Если при раке простаты провести лечение на начальной стадии, то это может привести к практически 100 процентному результату. В связи с этим мужчинам, которые достигли 40 летнего возраста, необходимо раз в год сдавать анализы.

Регулярный секс

Во время полового акта сок из простаты вместе со спермой сбрасывается одновременно. При нерегулярной половой жизни могут происходить застойные процессы. Постепенно организм способен к самоочищению, но для этого необходимо определенное время. До этого времени секрет находится в протоках и приводит к нарушению кровотока и обменных процессов.

Возбуждение является хорошей профилактикой рпж. Оно усиливает кровоток во внутренний органах, насыщает кислородом.

Изменение привычного образа жизни

Профилактика рака предстательной железы может заключаться в изменении привычного образа жизни. Например, очень важно для организма активный образ жизни. Именно застойные процессы могут привести к возникновению большого количества разнообразных заболеваний.

Очень часто эти нарушения касаются органов малого таза. Поэтому для восстановления кровообращения необходимо утром делать зарядку и заниматься спортом. Только необходимо подобрать свой любимый вид спорта.

Еще один способ предупреждения образования рака простаты. Он заключается в регулярной половой жизни. Для этого рекомендовано заниматься сексом не реже чем раз в два дня. Желательно, чтобы партнерша была постоянной.

Важно нормализовать вес тела и устранить лишние килограммы. Ожирение приводит к нарушению обменных процессов, ухудшение кровотока, ослаблению иммунитета.

Изменение места работы

Мужчины выполняют более тяжелую и опасную работу. Это сказывается на работе организма. Нефтяная, лако-красочная или резиновая промышленность приводят к насыщению организма канцерогенами. Именно они приводят к возникновению раковых опухолей. Если появились первые симптомы заболевания, то необходимо срочно поменять место работу.

Сейчас проблемы с предстательной железой встречаются очень часто у офисных работников. Главной причиной появления этого заболевания является наличие застойных процессов. Для профилактики необходимо выполнять зарядку через определенное время.

Экологические факторы

Грязный воздух, плохая экология, приводит к возникновению рака. В таком случае необходимо поменять место жительства. Если это сделать нереально, то необходимо помочь организму самоочищаться и на выходные выезжать на природу.

Биологически активные добавки

Профилактика рака простаты заключается также в употреблении биологически активных добавок. Они не способны вылечить это заболевание, но они эффективно помогают для мужского здоровья. Особенно полезны для организма комплексы, в которые входят витамины A, D, E, а также такие микроэлементы как Селен и Цинк.

Витамин А. Помогает уменьшить развитие раковых клеток. Дополнительно восстанавливает слизистую. Особенно он содержится в большом количестве в моркови, сливочном масле и кураге.

Витамин Е. Помогает ускорить процесс уничтожения раковых клеток. Улучшает работу мочеполовой системы.

Витамин Д. Усиливает иммунитет и помогает ускорить деление клеток предстательной железы.

Селен. Это мощный антиоксидант, который усиливает защитные свойства организма. Замедляются разрушительные процессы. Особенно много их содержится в винограде и морепродуктах.

Цинк. Усиливает сексуальное влечение, ускоряются обменные процессы. В большом количестве содержится в орехах, бобовых и зерновых культур.

Источники: http://prostatitno.ru/rak-prostaty/profilaktika-raka-prostaty/, http://prostata.guru/prostata/rak-prostaty/profilaktika-2.html, http://prostamed.ru/lechenie/profilaktika/adenoma-predstatelnoj-zhelezy-kak-izbezhat.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *