Как стимулировать простату у мужчины

Заболевания предстательной железы – одна из наиболее популярных проблем в жизни мужчины. Возникнуть простатит может практически в любом возрасте, хотя по статистике он все же чаще встречается у мужчин старше 30 лет.

Для того, чтобы избежать простатита и поддерживать половое здоровье на приемлемом уровне, врачи рекомендуют представителям сильного пола делать регулярный массаж простаты.

Как найти у себя простату, какую пользу она приносит, как стимулировать простату внутренне самостоятельно, без помощи уролога – мы и поговорим в данной статье.

Стимуляция простаты: что это?

Урологический массаж – это комплекс медицинских действий, направленных на лечение и профилактику заболеваний мужской половой системы. При таком массаже стимулируют простату – главный орган мужского полового здоровья, семенные канальцы и куперовы железы, закупорка которых часто приводит к застойным явлениям в органах малого таза и возникновению воспалительных процессов.

Анальная стимуляция простаты является главным элементом урологического массажа. Ее применяют как в медицинских, так и в чисто сексуальных целях. Регулярное воздействие на предстательную железу помогает улучшить семяизвержение, выработку спермы, продлить время полового акта и усилить ощущения во время него.

Давайте подробнее рассмотрим, в каких случаях применяется массаж простаты и что он дает.

В урологии

В урологической практике стимуляция предстательной железы применяется в ряде случаев:

  • для лечения простатита;
  • для очистки железы от излишнего секрета, вызывающего воспалительный процесс, при длительном отсутствии половой жизни;
  • для профилактики простатита;
  • для улучшения выработки спермы;
  • улучшение кровообращения в органах малого таза.

У массажа предстательной железы есть и противопоказания. Так, процедуру нельзя проводить на определенных стадиях развития простатита, аденомы предстательной железы, при сильном воспалительном процессе или раке. А также, при обострении геморроя и наличии трещин в слизистой оболочке ануса от стимуляции органа стоит воздержаться.

Элемент сексуальных отношений

Не все представители сильного пола испытывают сильные и острые ощущения во время сексуального контакта и его логического завершения. Усилить ощущения и подарить незабываемый оргазм от стимуляции простаты, а так же продлить время полового акта, поможет стимуляция простаты. Для этого удобнее всего попросить партнершу проводить ее во время оральной стимуляции, либо в позиции «мужчина сверху».

Ритмичное надавливание на предстательную железу и аккуратная ее стимуляция в процессе коитуса способна при правильном исполнении подарить мужчине по-настоящему незабываемые ощущения.

Массаж для повышения потенции

Как известно, потенция напрямую связана с кровообращением в области органов малого таза мужчины. От того, насколько хорошо функционируют кровеносные сосуды, проходящие в мошонке, яичках и непосредственно половом члене, зависит качество эрекции и спермы. Поэтому массаж простаты может пригодиться и в этой сфере.

Кроме того, что после стимуляции железы простаты освобождаются от излишнего секрета, эта процедура дарит мужчине очень приятные и интенсивные сексуальные ощущения. С помощью такой стимуляции можно вызвать эрекцию даже при частичной или полной импотенции, а при регулярном использовании данной техники – избавиться от этих неприятных явлений. Более подробно как делать массаж с целью повышения потенции читайте здесь.

Как видите, куда ни кинь – а везде выходит одно. Стимуляция простаты для мужского здоровья и половой жизни дело крайне важное и нужное. Значит, нужно учиться правильно это делать! Как именно – вы узнаете ниже.

Возбуждение наружно: возможно ли?

Обычно урологический массаж проводят через прямую кишку, так как именно из нее открывается полноценный доступ к предстательной железе. Но существует и более облегченная техника воздействия на нее, без анального проникновения. Обычно она используется в тех случаях, когда мужчина не сторонник подобных вмешательств или у него обострился геморрой, либо в анусе есть трещины и повреждения слизистой оболочки.

Как стимулировать простату наружно? Выполняется внешняя стимуляция простаты с помощью массажа яичек и мошонки, а так же одновременного сокращения мышц около анального прохода.

Для этого мужчина должен уметь управлять этими мышцами, что, впрочем, не так уж сложно выполнить.

Начните сжимать и разжимать мышцы вокруг колечка ануса, как если бы вы в данный момент пытались сходить по-большому. Кишечник перед таким упражнением должен быть опорожнен!

Массаж яичек выполняется с помощью не сильных сдавливаний и круговых движений. Проще всего мягко сжимать и разжимать их в ладони. Делать это нужно от 20 до 40 раз. При таком массаже улучшается кровообращение в области малого таза и, соответственно, предстательной железы, что оказывает на нее положительное воздействие.

Как правильно выполнять?

Как стимулировать простату мужчине? Удобнее всего выполнять стимуляцию предстательной железы с помощью жены или постоянной партнерши, так как самому не всегда удобно бывает дотянуться до самой простаты, да и воздействовать на нее у женщины получается более мягко.

Перед проведением процедуры необходимо провести небольшую подготовку:

  • за час до массажа нужно выпить около полулитра жидкости, лучше простой воды – это пригодится сразу после окончания стимуляции;
  • нужно обязательно опорожнить кишечник, желательно сделать клизму;
  • у партнерши должны быть коротко подстрижены ногти, чтобы избежать травмирования слизистых оболочек;
  • запаситесь хирургическими перчатками или медицинскими напальчниками и большим количеством смазки.

Как правильно стимулировать простату мужчины?

Процедура проводится следующим образом:

  1. Мужчина ложится на постель на бок, подогнув колени к животу, либо становится в коленно-локтевую позу.
  2. Партнерша предварительно делает ему мягкий массаж крестцовой области и ягодиц, чтобы он максимально расслабился.
  3. Спустя 10-15 минут она одевает перчатку и обильно смазывает указательный палец вазелином или специальной смазкой. Подойдет и детский крем.
  4. Как найти простату у мужчин? Палец медленно вводится в анальное отверстие по направлению к позвоночнику. Подушечкой пальца нужно нащупать на передней стенке прямой кишки округлое образование, по диаметру похожее на каштан или грецкий орех. Это и есть простата. Об анатомии простаты вы можете узнать в нашей статье.
  5. Если она мягкая на ощупь – необходимо начать массаж мягкими поглаживающими движениями, по кругу. Если предстательная железа твердая на ощупь – нажатия могут быть более интенсивными, но не болезненными. Стимуляция проводится от 1 до 3 минут в лечебных целях, и до момента оргазма – в сексуальных.

По окончании стимуляции мужчине необходимо опорожнить мочевой пузырь, чтобы очистить уретру и мочевыводящие пути от секрета, вышедшего из простаты. При мочеиспускании будет заметен этот секрет – он может быть густым и вязким, белого или желтоватого цвета.

Стимуляция простаты — фото:



Можно произвести самостоятельно?

Как стимулировать простату одному? Для повышения потенции стимуляция простаты своими руками тоже возможно. Удобнее всего делать это с помощью вибромассажера, но можно обойтись и пальцами. Подготовьтесь так же, как было описано в пункте выше. Вместо массажа крестцовой области можно принять горячую ванную, чтобы полностью расслабить мышцы.

Как стимулировать простату себе? Ложитесь на постель, подогнув колени к животу. Мягко помассируйте пальцем анальное отверстие, нанеся на него смазку – чтобы мышцы достаточно расслабились.

Надев напальчник или перчатку, начинайте аккуратно вводить палец вглубь ануса, избегая резких движений. Это не должно вызывать у вас неприятных ощущений.

У мужчин стимуляция простаты пальцем проводится так: нащупав простату, начинайте мягко поглаживать ее, постепенно усиливая нажим. При правильной стимуляции она начнет набухать и подрагивать под вашим пальцем.

Одновременно с этим обычно возникает эрекция и интенсивные сексуальные ощущения. Для удовольствия стимулирование простаты пальцем продолжайте до эякуляции, после этого осторожно выньте палец и опорожните мочевой пузырь.

Как часто можно стимулировать простату? Как видите, процедура стимуляции простаты очень полезна, и не вызывает особенных трудностей при проведении. Помните, что в лечебных целях такой массаж необходимо проводить регулярно, с паузой в один день, курсом до 6-8 недель. Тогда ваше мужское здоровье долгое время будет находиться в отличной форме.

  • Как стимулировать простату у мужчин
  • Как правильно воздействовать на точку G
  • Как делать массаж простаты

Для чего проводится стимуляция простаты

Процедуры по стимуляции простаты проводятся в домашних условиях либо же специалистом-урологом в поликлинике. Массаж имеет ряд преимуществ: улучшение потенции, нормализация кровообращения, быстрая регенерация тканей, увеличение притока кислорода. К минусам можно отнести то, что мужчины во время стимуляции чувствуют себя некомфортно, тем сам нарушается их психоэмоциональное состояние. К противопоказаниям можно отнести: геморрой, хронический простатит, повышенная температура, воспалительные процессы.

Массаж в домашних условиях

Можно массаж проводить в домашних условиях, доверить всю работу лучше надежному, близкому человеку. Как правило, в роли такого человека выступает жена. Для процедуры понадобится: вазелин, латексные перчатки. За 30 минут до массажа мужчине следует выпить 2-3 стакана воды или сока. Это необходимо для того, чтобы наполненный мочевой пузырь придавливал железу. В таком положении легче ее нащупать. Следует тщательно вымыть половые органы. Удобнее всего облокотиться на локти и встать на колени. Вазелин используется для легкого введения пальца. Для начала следует нащупать железу, она чем-то напоминает орех. Плавными и легкими массажными движениями промассировать простату от краев к центру. Правая сторона является менее чувствительной, поэтому нужно сначала плавно перейти на нее, а потом на левую долю. Суть стимулирования заключается в массировании всей простаты легкими манипуляциями пальца.
В случае обострений болезни, нельзя проводить массаж. Процедуру следует отложить на 2-3 дня.

Стимуляция простаты сопровождается выделением спермы. Если процедура проводится впервые, то эякуляция может произойти несколько раз. Женщины боятся стимулировать простату, из-за страха навредить своим мужьям. Если в ходе процедуры не возникало болезненных ощущений, значит все было верно. Делать массаж вовсе не сложно. Для его проведения не требуется больших усилий, знаний и много времени. Зато каков эффект. Массаж поможет вылечить простатит и увеличит потенцию. Рекомендуется прибегать к массажу чаще мужчинам, ведущим сидячий и малоподвижный образ жизни.

Зарядка для мышц

Воздействие на простату

Массаж предстательной железы выполняется с помощью пальца врача-уролога, который стимулирует ее через стенку прямой кишки. Перед стимуляцией пациент производит опорожнение кишечника, моется и ложится на бок, согнув ноги в коленях. Также допустимо принятие коленно-локтевой позы. Уролог смазывает палец в перчатке вазелином или жирным кремом и вводит его в прямую кишку. Нащупав простату, врач оценивает ее размеры, очертания, структуру и плотность, после чего начинает аккуратно массировать орган осторожными нежными поглаживаниями.

Массаж предстательной железы длится не более 40-60 секунд и через день, а в дальнейшем – несколько раз в неделю.

Каждая доля простаты массируется 10 раз с помощью надавливаний, которые улучшают отток застоявшегося состояния железы. В результате данной манипуляции из мочеиспускательного канала пениса вытекает секрет, содержащийся в воспаленной простате, который могут собрать и проверить в лаборатории на наличие лейкоцитов. В зависимости от снижения их содержания, врач контролирует эффективность процедур стимуляции, отправляя секрет на исследования также в середине курса и его конце. Стандартный курс массажа предстательной железы составляет 15 сеансов.

Особенности стимуляции

Массаж простаты выполняется при полном мочевом пузыре – это обеспечивает лучший контакт задействованного в стимуляции пальца с тканями железы. По завершению процедуры, пациент опорожняет мочевой пузырь, тем самым промывая и очищая мочеиспускательный канал от следов, оставленных инфицированным простатическим секретом. В процессе массажа уролог внимательно наблюдает за реакцией и состоянием пациента, следя за тем, чтобы стимуляция не приносила неприятных или болезненных ощущений.

Чем плотнее воспаленная предстательная железа, тем с большей силой на нее воздействует врач, и наоборот.

В результате качественного массажа простаты восстанавливается и укрепляется тонус мышц промежности, улучшается кровообращение в предстательной железе и ускоряется обмен веществ, процессы которого протекают в массажируемых тканях. Кроме этого, механическая стимуляция железы делает более эффективным медикаментозное лечение. При улучшении выработки и оттока простатического секрета из воспаленного органа уходят болезнетворные бактерии и токсины, являющиеся виновниками хронического простатита.

Когда назначают массаж простаты

Массаж простаты стимулирует выделение секрета из железы, а вместе с ним и патогенных микроорганизмов. Механическое воздействие на орган приводит к раздражению нервных окончаний, расширению кровеносных сосудов, улучшению лимфообращения и кровоснабжения простаты. Этим и объясняется лечебный эффект массажа.

Показаниями для его проведения являются: простатит, нарушение импотенции, воспаление семенных пузырьков. Курс массажа ускоряет выздоровление и позволяет получить секрет простаты для анализа. Здоровым мужчинам показаны подобные профилактические процедуры с целью сохранения половой активности, ведь массаж простаты способен повысить потенцию, удлинить половой акт и усилить оргазм.

Противопоказаниями к проведению такого массажа являются: острая стадия простатита, камни в простате, опухоль предстательной железы, задержка мочеиспускания, трещины в прямой кишке, обострение геморроя, острые инфекционные заболевания, туберкулез железы. Массаж при данных патологиях может вызвать отек простаты и распространение инфекции на органы мочеиспускания.

Методика массажа простаты

Врач, проводящий массаж простаты, должен свободно владеть техникой его выполнения. Квалификацией специалиста определяется переносимость процедуры пациентами: наличие или отсутствие болезненных ощущений и дискомфорта. Длительность одного сеанса составляет 2 мин. Врач перед выполнением массажа осматривает пациента с целью обнаружения обострения заболевания, что является абсолютным противопоказанием к его проведению. В некоторых случаях больным назначают противоинфекционную терапию перед началом курса массажа.

Непосредственно перед массажем мужчина наполняет мочевой пузырь. Больной ложится на правый бок и подтягивает колени к животу. Чтобы тазовые мышцы расслабились, простату массируют в стояче-согнутом или коленно-локтевом положении пациента. Курс массажа составляет 15 сеансов, которые проводят по 2 раза в неделю. Затем делают перерыв на 20 дней и повторяют курс еще раз.

Массажист воздействует на простату через заднепроходное отверстие пальцем правой руки, смазанным вазелином. Массажные движения — надавливания и поглаживания. В завершении специалист растирает среднюю линию простаты, чтобы выдавить ее содержимое.

Массаж можно делать самостоятельно с помощью специального массажера, на который надевают презерватив, смазывают смазкой и вводят в анальное отверстие. Перед первым использованием прибора в домашних условиях следует изучить его инструкцию.

Простата – важный орган репродуктивной системы мужчины. Большинство причин заболеваний мочеполовой сферы и трудностей с зачатием ребёнка связаны именно с нарушением работы предстательной железы. Стимуляция простаты посредством массажа является незаменимой профилактической и лечебной процедурой при различных патологиях. Но вместе с тем имеются противопоказания к её применению, а также особые условия. Поэтому прежде чем приступать к самомассажу, нужно изучить технику и отдельные тонкости процесса.

Показания для стимуляции простаты

Массаж предстательной железы полезно проводить всем представителям мужского пола в качестве профилактического мероприятия по предотвращению патологий мочеполовой системы.

Кроме того, при некоторых заболеваниях стимуляция назначается как элемент терапии:

  • простатит (за исключением острой стадии воспалительного процесса);
  • доброкачественное разрастание тканей железы (аденома);
  • снижение потенции;
  • воспаления, протекающие в хронической форме.

Массаж простаты проводят в медицинском учреждении с целью получения секреторной жидкости для проведения лабораторных анализов.

Польза от процедуры:

  • улучшение кровообращения в области нижнего таза;
  • разрушение застоя лимфы, провоцирующего развитие воспалительных процессов;
  • снятие отёков, препятствующих прохождению мочи и семенной жидкости;
  • выведение гнойно-бактериального содержимого из органа;
  • улучшение состава спермы;
  • предотвращение развития серьёзных заболеваний и онкологических новообразований.

Даже один курс массажа значительно укрепит мужское здоровье, усилит потенцию, подарит новые ощущения в сексуальной жизни. Регулярное повторение курса снижает риски развития патологий на 80% и продлевает мужскую силу на несколько лет.

Противопоказания

Как и у любой другой физиопроцедуры, у стимуляции простаты имеются свои ограничения. Нельзя проводить массаж при острой форме воспалительных процессов в организме, характеризующихся повышением температуры, слабостью, плохим самочувствием. Наличие острой инфекции и сильного болевого синдрома в органах мочеполовой системы также служит запретом к процедуре.

К другим противопоказаниям относят:

  • доброкачественные новообразования в почках, предстательной железе, мочевом пузыре (кисты, камни, отложения кальция, гиперплазия);
  • раковые опухоли, так как при стимуляции они активно распространяют метастазы в другие органы;
  • туберкулёз органов мочеполовой системы;
  • повреждение слизистой кишечника, образования в прямой кишке (геморрой, разрывы, трещины);
  • послеоперационный период (если не было предписания врача);
  • острые болевые ощущения после начала процедуры (симптом требует срочного обследования).

Во время массажа нужно тщательно следить за своими ощущениями, при возникновении резкой боли, прекратить процедуру и обратиться за консультацией врача.

Виды стимуляции

Для воздействия на предстательную железу можно использовать все известные техники, например:

  • общий классический массаж тазовой и паховой области;
  • наружный массаж простаты;
  • внутреннее разминание железы через анальный проход;
  • медицинская стимуляция через уретру.

Массирование через мочеиспускательный канал – очень чувствительная процедура, которая проводится с помощью специального инструмента – бужа – вводимого в уретру до самой простаты. Так достигается максимально прямое воздействие на железу. Проводить процедуру самостоятельно в домашних условиях запрещено из-за рисков травматизма.

Остальные виды массажа вполне доступны для домашнего применения.

Стимуляцию проводят традиционно с помощью рук, а также используя специальные приборы и приспособления:

  • массажёры (с вибрационным воздействием и без);
  • ультразвук;
  • магнитные или микротоковые приборы;
  • согревающие приборы.

Эти приспособления предназначены для усиления кровообращения в проблемной области, снятия мышечных спазмов и облегчения возможных неприятных ощущений. Они могут как предшествовать ручному воздействию, так и заменять его.

Подготовка к процедуре

Независимо от выбранной техники, основная подготовка к проведению массажа имеет общие рекомендации:

  1. Обстановка. Уделите достаточно времени процедуре. Наружный массаж занимает около 15–20 минут, внутреннее воздействие – не более 5, физиопроцедуры с применением приборов – от 5 до 15 минут. В это время пациента не должны отвлекать телефонные разговоры и выполнение других дел. Массаж проводится в комфортной обстановке при правильном психологическом настрое.
  2. Приспособления. Для процедуры понадобится масло (для наружного воздействия), смазка-лубрикант (для прямой стимуляции), латексная перчатка, полотенце или пелёнка (для снятия лишней смазки), приборы (при наличии и желании использовать). Массажёры и приспособления должны быть чистыми. Заранее подготовьте всё необходимое, чтобы избежать лишних действий во время процедуры.
  3. Подготовка пациента. Перед воздействием опорожнить кишечник естественным путём или с помощью клизмы. Мочевой пузырь, напротив, должен оставаться наполненным до терпимых ощущений. Провести гигиеническую обработку непосредственно перед воздействием. Разогреть массируемую область тёплой водой или нагретой пелёнкой. При отсутствии воспалительных процессов можно использовать тепловые приборы, грелки.
  4. Подготовка исполнителя. Провести процедуру может и сам пациент, но это не очень удобно физически. Поэтому стимуляцию чаще всего осуществляет либо специалист в медицинском учреждении, либо партнёрша мужчины. У массажиста должны быть чистые, тёплые руки с подстриженными ногтями. Для проведения внутренней стимуляции желательно использовать перчатки. Исключить любые отвлекающие факторы во время процедуры.

Для создания расслабляющей романтической атмосферы в домашних условиях можно включить музыку и приглушить свет. Далее приступают непосредственно к стимуляции.

Техники выполнения

Проведение массажа в домашних условиях имеет неоспоримое преимущество перед стационарным – дома можно выполнить весь комплекс процедур начиная с общего массажа и заканчивая стимулированием предстательной железы.

Внешний массаж

Процедуру начинают с поясничной области, наносят масло или крем для лучшего скольжения рук и уменьшения травм кожи и сосудов. Растирающими и разминающими движениями продвигаются от верхней крестцовой области к ягодицам и копчику.

Доступные манипуляции в этой зоне:

  • поглаживание;
  • надавливание;
  • похлопывание;
  • лёгкие пощипывания.

При правильном исполнении кожа приобретает чуть розовый оттенок без явных кровоподтёков.

Далее мужчина укладывается на спину и производится разминание лобковой области. В этой зоне движения менее интенсивные, не доставляют неприятных ощущений, не затрагивают внутренние органы (не должно быть болей в мочевом пузыре и позывов к его опорожнению).

Перед началом внутренней стимуляции простаты лёгкими надавливающими движениями разминается область между анальным проходом и корнем полового члена. Продолжительность внешнего воздействия не более 20 минут.

Прямой (внутренний) массаж простаты

Во время первых сеансов стимуляцию предстательной железы лучше проводить руками, выполняя действия указательным или средним пальцем. Это нужно для того, чтобы почувствовать размеры и расположение органа и определить допустимую интенсивность воздействия.

Надеть перчатку, обильно обработать вводимый палец и анальное отверстие смазкой или вазелином. Нельзя использовать для этой цели растительные масла и косметический крем. Масло быстро впитывается, а крем может вызвать аллергические реакции на слизистых.

Ввести указательный или средний палец в прямую кишку подушечкой в сторону живота. На расстоянии 4–5 см от входа нащупать поверхность простаты – железа по размеру и форме напоминает каштан или грецкий орех, довольно плотная и имеет две доли. Разминают орган разглаживающими движениями сверху вниз сначала лёгким нажатием, затем чуть более интенсивно. По времени процедура занимает 1–5 минут, сигналом к окончанию служит выделение небольшого количества секреторной жидкости.

По цвету выделения можно определить состояние здоровья простаты. В норме жидкость прозрачная или слегка белая, средней вязкости. Если присутствуют примеси крови, неоднородные вкрапления или цвет секрета имеет жёлтый или зеленоватый оттенок – это симптомы для обращения к врачу.

Завершается процедура опорожнением мочевого пузыря, чтобы промыть канал и избежать инфицирования внутренних органов бактериальным содержимым простаты.

Случаи, когда процедуру нужно прекратить

Даже если была проведена хорошая диагностика, во время стимуляции могут возникать обстоятельства, при которых дальнейшее продолжение процесса вредно для здоровья.

Массаж незамедлительно прерывают, когда:

  • он сопровождается сильными болевыми ощущениями;
  • неприятные ощущения не проходят после третьей процедуры;
  • железа на ощупь сильно увеличена в размерах;
  • во время или после процедуры начинаются кровотечения из анального отверстия или появляются кровяные следы в моче или сперме.

При обнаружении тревожных симптомов необходимо сразу обратиться к врачу.

Как получить удовольствие от стимуляции

Если массаж назначается для лечения патологии, то первые несколько процедур нельзя назвать приятными. Могут присутствовать тянущие болевые ощущения, колики.

Если боль во время процедуры слишком сильная, требуется прекратить процесс и проконсультироваться с врачом.

Когда стимуляция выполняется в качестве профилактики на фоне полного здоровья мужчины, многие представители сильного пола чувствуют сексуальное возбуждение. Это не случайно, так как предстательная железа является очень чувствительной эрогенной зоной.

При выполнении массажа партнёршей процедура становится ещё одним способом получения оргазма и разнообразием сексуальной жизни пары.

Для достижения оргазма, одновременно со стимуляцией предстательной железы необходимо поддерживать эрекцию полового члена, уделяя повышенное внимание головке. Такое комплексное воздействие сразу на две эрогенные зоны делает оргазм более ярким, и в дальнейшем мужчина будет воспринимать эту процедуру не только как терапевтическую необходимость.

Не следует экспериментировать со стимуляцией во время секса, особенно если пара не использует презерватив. В процессе массажа выделяется содержимое простаты, которое может быть насыщено бактериальной флорой. Незащищённый контакт в этом случае приведёт к инфицированию партнёрши.

Стимуляция простаты – важная терапевтическая и профилактическая процедура. Она поможет сохранить здоровье и силу мужчины, избавит от многих проблем и комплексов в сексуальной жизни. Доверьте массаж предстательной железы свой второй половинке и испытайте новые ощущения в вашей интимной жизни. А если почувствуете острую боль – отправляйтесь на консультацию к урологу, ведь ранняя диагностика – это успешный залог выздоровления.

Источники: http://samec.guru/anatomiya/polovaya-sistema/prostata/stimulyatsiya.html, http://www.kakprosto.ru/kak-843403-kak-stimulirovat-prostatu-u-muzhchin, http://uromens.ru/lechenie/massazh/stimulyatsiya-prostaty-pokazaniya

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *