Народные средства от простатита упражнения

Упражнения для лечения простатита являются очень важной частью терапевтического комплекса, т.к. если больной продолжит соблюдать малоподвижный образ жизни его выздоровление займёт гораздо больше времени. Также без повышенной физической активности нельзя предотвратить развитие многих осложнений, а их у воспаления простаты немало. Использовать тренировки можно не только для лечения, но и в профилактических целях, когда болезнь отступит. Подойдут для этого лечебная гимнастика, упражнения для тренировки мышц малого таза и повышения потенции, некоторые задания из йоги, даже контрастный душ, хоть его и нельзя назвать упражнением.

В нашей статье мы расскажем, какие именно задания стоит выполнять, чтобы как можно быстрее избавиться от простатита. Однако перед началом тренировок стоит проконсультироваться с врачом насчёт посещения ЛФК в больнице, возможно, это будет полезнее, чем занятия в домашних условиях.

Важно знать! «Как повысить потенцию в любом возрасте?! Советы от экспертов-сексопатологов. «Читать далее.

Симптомы и причины простатита

В возрасте от 40 лет и старше у многих мужчин начинает развиваться простатит. Этому может быть причиной сидячая работа или лишний вес, долгое воздержание от половых отношений и т.д. Независимо от причины заболевания, сильно страдают мочевыделительная система и эректильная функция. Какие симптомы можно ожидать при этом недуге:

  • Боли в различных областях малого таза, начиная с поясницы и заканчивая половыми органами
  • Болевые ощущения при мочеиспускании, прерывание или затруднение для выхода урины
  • Учащение желания сходить «по-маленькому», особенно по ночам
  • Ощущение опорожнения мочевого пузыря не полностью после этого
  • Ослабление потенции, полового влечения
  • Уменьшение количества спермы, потеря ею способности к оплодотворению

Указать на болезнь могут повышенная температура, озноб, ломота в теле, при обострении воспалительных явлений – тошнота и рвота, головные боли. Помочь справиться с ними способны лекарственные средства, но многие медики указывают для лечения простатита физические упражнения как один из незаменимых пунктов. Также всегда рекомендуется на время терапии отказаться от вредной пищи, алкоголя, курения.

Простатитом называют воспалительную болезнь предстательной железы, которая без своевременного лечения легко переходит на хроническую стадию.

Причинами патологии называют многие факторы, среди которых есть ослабленный иммунитет, гормональные сбои, возрастные изменения. Доказано, что у представителей сильного пола после 50 лет простатит возникает в 2-3 раза чаще, чем у молодых людей. Повлиять на возникновение недуга способны:

  1. Малоподвижный образ жизни
  2. Не излеченная до конца инфекция
  3. Наличие в соседних органах очага воспаления
  4. Врождённые патологии строения моче- или семявыводящих путей, шейки мочевого пузыря и т.п.
  5. Нарушения кровообращения в малом тазу

Бороться с простатитом легче всего на ранних стадиях, тогда может быть вполне достаточно лечебной физкультуры и народных средств, а вот при запущенных случаях обязателен приём медикаментов и посещение физиотерапевтических процедур. Как лечить простатит у мужчин физическими упражнениями может рассказать больному его лечащий врач, также как и ознакомить со всеми полезными действиями, которые они принесут. Уделять внимание занятиям придётся ежедневно, без пропусков, но занимают они всего около 15-20 минут в сутки.

Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции — не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капли «М16» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы.

Эффективные занятия при простатите

Для восстановления работы предстательной железы существует большое количество различных комплексов упражнений, некоторые их которых совсем простые, другие – больше подойдут тем, кто и раньше тренировался. В первую очередь они необходимы тем, у кого простатит появится из-за застойных явлении в малом тазу. При бактериальной форме может произойти распространение патогенных микроорганизмов в соседние органы, поэтому тренировки начинаются только после антибактериальной терапии. Выбирают их исходя из возраста пациента, степени запущенности патологии и причины её развития.

Упражнения для лечения простатита у мужчин позволяют наладить циркуляцию крови и метаболизм в повреждённых тканях, повышают работоспособность человека, проводят профилактику осложнений. Также от них можно получить следующие положительные эффекты:

  • Улучшение эретильной функции
  • Небольшое массирование простаты, помогающее восстановлению её деятельности
  • Укрепление местного иммунитета
  • Улучшение работы нервной системы, поднятие её тонуса
  • Восстановление гормонального фона

Все эти действия можно получить, даже выполняя обычную зарядку по утрам. Делать другие комплексы тоже рекомендуется по утрам, чтобы устранить все застойные явления, появившиеся после сна. Рассмотрим все их подробнее.

Упражнения Кегеля

Первоначально упражнения Кегеля были предназначены для женщин, но позже было доказано, что пользу от них способны получить и мужчины, особенно страдающие от эректильной дисфункции. Т.к. подобное явление имеет место быть при простатите, гимнастика тоже начала использоваться для лечения. Увидеть данные упражнения для лечения простатита у мужчин на видео очень проблемно, т.к. выполняются они мышцами без особой подвижности человека. Для начала занятий требуется обнаружить в малом тазу лобково-копчиковую мышцу. Для этого рекомендуют сходить в туалет и во время испускания мочи остановить струю, напрягшаяся в этот момент мышца и есть нужная нам.

Упражнения первоначально выполняются в положении стоя в покое, после чего их можно усложнить, делая на работе сидя или при ходьбе, во время поездки на транспорте. Существуют такие задания:

  1. Одновременно напрягайте и расслабляйте ЛК-мышцу и мышцы ягодиц, задерживаясь в состоянии напряжения на пару секунд. Требуется сделать 10 повторений 3 раза в день, постепенно увеличивая количество сокращений до 50 штук
  2. Напрягите только лобково-копчиковую мышцу на 5-7 секунд, затем расслабьтесь. Повторить 10 раз, но со временем нужно увеличивать время напряжения до 10-15 секунд
  3. Поочерёдно сокращайте мышцы ануса и промежности, будто бы втягивая их в себя. Сделать 10 раз 3 раза в день (желательно в различных положениях, один раз стоя, другой – лёжа или сидя)

Не забывайте про правильное дыхание – на вдохе необходимо напрягаться, а на выходе расслабляться. Если выполнять данные упражнения для лечения простатита и аденомы простаты трудно или не получается выполнить нужное количество, можно сначала потренироваться по несколько раз за поход в туалет останавливать и возобновлять струю. Когда это будет получаться без особых усилий, можно приступать и к указанным выше заданиям.

El Macho для потенции

El-Macho – мультикомплекс, высокоэффективный благодаря входящим в него активным компонентам. Его исследование показало отсутствие побочных явлений и высокую скорость усваивания, что приводит к моментальному эффекту.

Капли El Macho содержат экстракт гуараны, L-аргинин, глицин и магний — вещества для снятия напряжения, улучшения кровообращения в тазу, усиления притока крови к половому члену. Препарат подходит пациентам всех возрастов.

Если во время выполнения упражнений Кегеля больной чувствует дискомфорт, сильные боли, ему необходимо обратиться к врачу. Это может говорить о наличии камней или абсцесса в простате, онкологии.

Лечебная физкультура

Упражнения, отличные от Кегеля, требуют гораздо больших усилий и могут выполняться только при наличии должного пространства, а иногда и оборудования. Лечение простатита в домашних условиях физическими упражнениями вполне возможно при условии добросовестного соблюдения больным всех рекомендаций врача. Кроме них стоит обратить внимание на обычный бег и бег на месте, быструю ходьбу, плавание. Представим несколько эффективных и несложных заданий, которые помогут каждому мужчине:

  • Хождение на ягодицах. Сядьте на пол, руки прижмите к груди и начните перемещать ягодицы по очереди, чтобы продвигаться вперёд. Когда «пройдёте» около 2 м, возвращайтесь назад таким же способном. Выполнить 5 подходов
  • Мостик. Делается из положения лёжа, мужчина вытягивает руки вдоль туловища, упирается стопами в пол, согнув колени. После этого надо приподнять таз как можно выше, чтобы в пол упирались только стопы и лопатки. Задержаться на пару секунд, и аккуратно опуститься
  • Прыжки на месте. Больному просто требуется сделать около 50 прыжков, но стараться прыгнуть как можно выше. Со временем нагрузку можно увеличить до 200 прыжков
  • Вращения различных частей тела. Сюда относятся руки и ноги, голова, туловище. Мужчине нужно делать вращательные движения сначала в одну сторону, затем в другую. Особенно полезно выполнять по утрам как зарядку

Физические упражнения для лечения простатита у мужчин можно разнообразить приседаниями и поворотами, наклонами, а те, кто может, могут садиться на шпагат. Среди различных физических активностей врачи также выделяют занятия сексом. Они единственные способны полностью предотвратить застой семенной жидкости в предстательной железе, т.к. остальные действия не делают этого в полной мере. Если нет возможности совершать половой акт, можно заменить его мастурбацией, но и она не так эффективна.

Дополнить список упражнений можно упражнением «Берёзка» или «Ножницы», практически каждый знает, что они из себя представляют. Также можно добавить в свой комплекс упражнений следующее:

  1. Лягте на живот и приподнимите от земли нижние конечности на 5 секунд, затем вернитесь в начальное положение. Повторить 10 раз
  2. Лягте на бок и вытяните ту ногу, которая не касается пола. Приподнимите её невысоко и начинайте делать круговые движение по и против часовой стрелки. Сделать по 10 повторений в каждую сторону каждой ногой (для второй необходимо лечь на другой бок)
  3. Лягте на спину, выпрямите нижние конечности, а затем в воздухе согните их в коленях и приведите к груди. Сделать 10 раз
  4. Встаньте на четвереньки, упритесь локтями в пол и положите на них голову. Выпрямите спину и проведите в таком положении 2 минуты
  5. В любое время пока сидите постарайтесь глубоко вдохнуть и растянуть при этом максимально живот. Задержите дыхание на 10 секунд, выдохните и сильно втяните живот. Повторите 5-8 раз

Не рекомендуется выполнять никаких упражнений, если простатит был вызван травмами малого таза, когда у больного травмирован связочный аппарат. Противопоказанием считается повышенная температура и плохое самочувствие, сильные боли, обострение какого-то сопутствующего недуга.

Контрастный душ и другие процедуры

Пользу от контрастного душа вполне можно сравнить с выполнением физических упражнений, т.к. он тоже активно помогает кровообращению, а кроме этого способствует укреплению кровеносных сосудов, стимулирует работу иммунитета. Делать такие процедуры советуют утром и вечером, погружать в воду можно как всё тело, так и только нижнюю его часть. Видео о лечении простатита упражнениями такого плана можно найти в открытом доступе в интернете, также много есть и рекомендаций в письменном виде. Рассмотрим, как можно делать контрастный душ мужчинам.

Возьмите за правило, каждый день с утреца, первым делом начинайте.

Сначала стоит обработать прохладной, а потом горячей водой по отдельности нижние конечности, начиная со стоп. После этого переходят к рукам (тоже по отдельности), затем к груди и в самом конце мочат спину. Длиться воздействие тёплой водой должно 4-5 минут, после чего 60 секунд нужно провести под прохладной (не ледяной, её температура должна быть около 22 градусов). Если хотите стоить под «дождиком», то обрабатывается всё тело сразу и время воздействия меняется:

  • Под горячими струями проводят 2 минут, потом 15 секунд под холодной водой
  • Затем начинается несколько «кругов», когда горячую воду включают на 1 минуту, а холодную – на 15 секунд
  • Всего процедура должна длиться около 20 минут

После душа необходимо насухо вытереться и растереть полотенцем тело до небольшого покраснения. Повторять процедуру стоит на протяжении 1 месяца, повторить курс разрешают после перерыва в 2 недели.

Не менее эффективным, чем контрастный душ, называют массаж предстательной железы. Проводить его лучше оставить специалисту, но самостоятельное проведение возможно.

Физ. упражнения для лечения простатита должны выполняться регулярно и на протяжении долгого времени. Лучше, когда их продолжают делать и после выздоровления, т.к. это позволяет избежать рецидивов.

КТО СКАЗАЛ, ЧТО УВЕЛИЧИТЬ ЧЛЕН, ПРОДЛИТЬ ПОЛОВОЙ АКТ, УСИЛИТЬ ЭРЕКЦИЮ ТЯЖЕЛО?

  • Невероятно… Можно увеличить пенис на 3-4 см, продлить первый половой акт до 30-40 минут, придать анатомически правильную форму и усилить чувствительность полового члена в любом возрасте и навсегда!
  • Это раз.
  • Без приема таблеток, операций, инъекций и прочих хирургических манипуляций!
  • Это два.
  • Всего за месяц!
  • Это три.

Эффективное средство существует. Узнайте как всего за месяц достичь сверхрезультатов. >>> Читать далее

Предстательная железа представляет собой железисто-мышечный орган, который расположен по близости с мочевым пузырем и корректирует процесс мочеиспускания у представителей сильного пола. У женщин такая железа вовсе отсутствует, поэтому заболеть им простатитом вовсе не суждено. Само заболевание имеет инфекционно-воспалительный характер, требует своевременного консервативного лечения. Окончательно вылечить простатит возможно только в острой стадии, поскольку хроническая стадия характерного недуга склонна уже к систематическому рецидивированию.

Что такое простатит

Воспаление простаты официально получило статус диагноза под названием «Простатит», развивается у мужчин. Заболевание встречается у представителей сильного пола после 30 лет, но чаще от характерного недуга страдают пациенты из так называемой «группы риска» 40 – 50 лет. В патологический процесс вовлечена семенная жидкость – простата. Среди неприятных перемен в общем самочувствии пациент отмечает такие самостоятельные или комплексные симптомы:

  • болезненность при мочеиспускании,
  • затруднение отделения мочи;
  • повышение температуры тела;
  • нарушение эрекции;
  • ранняя эякуляция;
  • острая боль при походах в туалет;
  • плохое самочувствие.

Среди провоцирующих недуг факторов врачи не исключают наличие вредных привычек (курение, алкоголизм) в мужском организме, воздействие болезнетворной инфекции или осложнение основного заболевания мочеполовой сферы, пассивный образ жизни или длительное переохлаждение органов таза. Если снизить или полностью устранить активность провоцирующего фактора, при самостоятельном участии медикаментов или в составе курса физиотерапевтических процедур устойчивая положительная динамика простатита будет обеспечена.

Эффективное лечение простатита дома

Обеспечить уменьшение тревожной симптоматики и грамотно подобрать эффективное лекарство от простатита может исключительно знающий уролог после прохождения пациентом ряда диагностических процедур в стационаре. Поверхностное самолечение не решает проблему со здоровьем, а может ее только усугубить. При отсутствии симптомов острой интоксикации и гнойных выделений о госпитализации речи не идет, поэтому реализовать схему интенсивной терапии пациент способен в комфортной домашней обстановке. Вот ценные рекомендации урологов на заданную тему:

  1. Первым делом требуется сесть на лечебную диету, контролировать поступление в организм воды, постной и обезжиренной еды. Важно исключить переедание, отдавать предпочтение витаминам в продуктах питания.
  2. Важно отказаться от всех вредных привычек, например, никотин и алкоголь, как одни из главных провоцирующих простатит факторов, попадают под категоричное «табу» от специалистов-урологов.
  3. Необходимо сменить привычный образ жизни, сократить физические и умственные нагрузки на мужской организм, повысить сексуальную активность, придерживаться ежедневных занятий спортом.
  4. Чтобы нормализовать локальное кровообращение и укрепить сосудистые стенки, рекомендуется посетить баню или сауну. Такие согревающие процедуры положительно влияют на простату, ускоряют процесс выздоровления мужского организма.
  5. Для укрепления слабой простаты представлен не только курс физиопроцедур, но и несложные упражнения Кегеля, реализовать которые можно в комфортной домашней обстановке без вреда для собственного здоровья.
  6. Антибиотики и представители других фармакологических групп­должны быть предписаны урологом полным курсом. Самолечение способно только усугубить преобладающую клиническую картину.

Как правильно лечить

Чтобы прекратить застойные явления в органах таза, необходимо пройти комплексную диагностику, которая в обязательном порядке включает УЗИ предстательной железы и урофлоуметрию, взятие анализов для дальнейшего лабораторного исследования. При наличии в крови бактериальной инфекции необходим прием антибиотиков полным курсом, в остальных клинических картинах можно обойтись без такого фармакологического назначения, придерживаться исключительно гормонального курса. В запущенных случаях процесс восстановления мужского организма затягивается. Вот что необходимо:

  • медикаментозная терапия, включая прием спазмолитиков;
  • повышение физической активности, но снижение интенсивности физических нагрузок;
  • самостоятельный курс массажа простаты;
  • выполнение микроклизмы;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • баня, сауна;
  • оперативное вмешательство хирургов.

Массаж простаты

Такие манипуляции, проведенные полным курсом, оказывают комплексное воздействие на пораженный орган. Цель методики – устранить застойные явления воспалительного секрета, который скопился в предстательной железе. Массаж необходим, чтобы симулировать кровообращение в простате, обеспечивать лучшее проникновение антибиотиков в ткани очага патологии. Курс интенсивной терапии составляет 10 – 12 процедур, после чего временно можно сделать перерыв.

Техника массажа предстательной железы заключается в выдавливании пальцем воспаленного секрета сначала в протоки, а потом непосредственно в мочеиспускательный канал. Выполнять такие несложные движения можно в домашней обстановке. При острой стадии недуга такие манипуляции доставляют определенную болезненность, но начатый курс лечения должен быть своевременно завершен. Дополнительно можно задействовать специальный массажер, но исключительно под строгим врачебным контролем.

Эффективное лекарство

Продуктивное лечение начинается с индивидуальной консультации уролога, сбора данных анамнеза, ряда клинических обследований и лабораторных исследований. Выбор медицинских препаратов зависит не столько от возраста пациента, сколько от особенностей клинической картины, потенциальных осложнений и специфики взрослого организма. Подход к проблеме со здоровьем комплексный, включает участие представителей сразу нескольких фармакологических групп с учетом лекарственного взаимодействия. Это:

  • системные антибиотики в форме таблеток (при наличии бактериальной инфекции): Аугментин, Амоксилав, Амписид;
  • системные антибиотики в форме инъекций: Цефтазидим, Цефотаксим, Цефтриаксон;
  • противовирусные средства (при повышенной активности вирусов): Вильпрафен, Азитромицин;
  • НПВС (снимают отечность, боль и воспаление тканей простаты): Мидокалм, Метокарбамол, Ибуфен, Баклофен, Диклофенак;
  • альфа-адреноблокаторы (продуктивно устраняют боль и снимают спазмы): Теразозин, Доксизозин, Альфузозин, Тамсулозин;
  • миорелаксанты (оказывают непосредственное влияние на гладкую мускулатуру): Баклофен;
  • гормональные препараты: Андрокур, Флутамид, Ципротеронацетат;
  • обезболивающие средства (заметно упрощают естественный процесс мочеиспускания): Анальгин, Новокаин;
  • антихолинергические препараты (нормализуют локальное кровообращение, облегчают нарушенное мочеиспускание): Оксибутинин, Троспиум;
  • биологические регуляторы (необходимы как вспомогательное лечение против воспаления): Витапрост, Простатилен, Ликопрофит;
  • иммуностимуляторы (для повышения местного иммунитета, защитных функций организма): Иммунал, Тактивин;
  • поливитаминные комплексы по возрасту и состоянию здоровья.

Самостоятельное лечение простатита в обязательном порядке предусматривает применение такой формы выпуска лекарств, особенно если болезнь имеет бактериальную природу. В таблетках выпускаются антибиотики, основная задача которых – продуктивно истребить патогенную флору, сократить очаги воспаления, ускорить процесс восстановления пораженной простаты. Хорошо зарекомендовали себя в заданном направлении следующие фармакологические позиции:

  1. Аугментин. Антибиотик четвертого поколения, который характеризуется системным действием в организме. Лечебный эффект наблюдается после приема разовой дозы, сохраняется и поддерживается несколько часов. Активные компоненты своей предельной концентрации в плазме достигают спустя пару часов после перорального приема. Процесс метаболизма сосредоточен в печени, а выводятся неактивные метаболиты почками. Принимать положено по 1 таблетке трижды за сутки при курсе интенсивной терапии 5 – 7 дней. Преимущества – быстрый эффект без побочных явлений, недостаток – высокая цена.
  2. Омник. Это яркий представитель фармакологической группы альфа-адреноблокаторов, который выпускается в форме таблеток. Активный компонент – тамсулозин обладает максимальной биологической доступностью, но может негативно сказаться на привычной работе печени. Принимать внутрь положено по 1 таблетке трижды за сутки в течение недели. Желаемый результат практически мгновенный, поскольку таким медикаментозным способом можно окончательно устранить застойные явления в органах малого таза, нормализовать круговой ток крови по сосудам. Быстро действуют, но дорого стоят.
  3. Сетегис. Таблетки от острой стадии простатита, основная цель которых – уменьшить сопротивление оттоку мочевой жидкости, нормализовать процесс мочеиспускания. Чтобы повысить эффективность лечения, принимать пилюли положено натощак, желательно на ночь от 1 до 10 мг, в зависимости от медицинских показаний. Имеется лекарственное взаимодействие, не исключены случаи передозировки. Курс терапии составляет 5 – 7 дней. Среди преимуществ – устойчивый терапевтический эффект. Недостатки – наличие противопоказаний, побочные явления, осложнения.

Для самостоятельного лечения простатита необходимо задействовать ректальные суппозитории, которые обеспечивают локальное действие в организме, влияют непосредственно на очаг патологии. Так, нормализуют кровообращение, способствуют движению и выведению воспалительного секрета, сокращают зоны воспалительного процесса. Компоненты в составе свечей могут быть натуральными или синтетическими, окончательный выбор медикамента осуществляет компетентный уролог. Ниже представлены самые удачные фармакологические позиции независимо от возраста пациента:

  1. Витапрост. Это прогрессивный медицинский препарат, который отличается высокой эффективностью не только при самостоятельной терапии, но и в случае аденомы, при нарушениях потенции и диагностированном бесплодии. Вводить суппозиторий в анус рекомендуется один раз в день – перед сном, после чего не вставать до утра. Примерный курс -10 – 14 дней без перерыва. Среди преимуществ лечения – быстрый результат, системное действие сразу на несколько очагов патологии. Недостатки – цена и противопоказания.
  2. Вольтарен. Медицинский препарат имеет несколько форм выпуска и ректальные суппозитории – не исключение. Обладает жаропонижающими, обезболивающими и противовоспалительными свойствами, повышает защитные функции иммунитета, быстро нормализует общее состояние пациента. Вводить ректально разрешается по 1 суппозиторию 2 – 3 раза за сутки, а после выполнения столь неприятной процедуры лучше немного полежать. Курс – до полного исчезновения тревожной симптоматики. Среди преимуществ – быстрое и целенаправленное действие, недостатки — отсутствуют.
  3. Ихтиоловые свечи. Это бюджетный вариант лечения в форме ректальных суппозиториев. Если вводить свечи в прямую кишку, можно снизить болевой синдром, сократить очаги воспаления, улучшить локальный кровоток. Натуральные компоненты в составе при обострении обеспечивают мягкий, щадящий эффект, а на начальной стадии простатита можно полностью вылечиться. Среди преимуществ такого аптечного лекарства – невысокая цена, недостаток – избирательный лечебный эффект.

Физические упражнения

Лечебная гимнастика для лечения простатита тоже незаменима, поскольку больным помогает полностью избавиться от застойных процессов в органах таза, а мужчинам из группы риска – своевременно предотвратить опасный рецидив. Лечебные упражнения одинаково рекомендованы при острой и хронической стадии, являются вспомогательным лечением консервативной терапии строго по медицинским показаниям. Например, чтобы стимулировать ток крови, рекомендована ходьба на длительные дистанции, а в домашних условиях имеет смысл выполнять такие подходы:

  1. Из положения стоя с расставленными на ширину плеч ногами требуется выполнять неглубокие приседания в количестве 5 – 7 раз за 1 подход. Число подходов – 2 – 3.
  2. Необходимо лечь животом на гимнастический мяч, после чего укреплять мышцы органов таза, прокачиваясь взад – вперед по 20 раз за 1 подход. Число подходов – до 3.
  3. Из положения лежа требуется выполнить классическое школьное упражнение «Березка», причем на начальном уровне зафиксироваться в такой позиции на 10 секунд. Постепенно увеличивать время.
  4. В позиции стоя требуется выполнять поднятие коленей к груди, как можно выше. На каждую ногу необходимо сделать до 6 – 10 повторений.

При обострении простатита первым делом требуется самостоятельный пересмотр привычного меню. Например, пациенту предстоит полностью отказаться от потребления соли и специй, ограничить употребление жирной, копченой и жареной пищи. Питание должно быть дробным, а способ приготовления – в пароварке или методом варки с максимальным сохранением всех полезных свойств пищевых ингредиентов. Лечебная диета помогает решить проблему нарушенного пищеварения, укрепляет иммунитет, сокращает число рецидивов.

Если говорить о запрещенных продуктах питания, их список представлен ниже:

  • маринады, копчености;
  • консерванты, сало;
  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • крепкий кофе, газированные напитки;
  • кетчуп, майонез;
  • любые специи и приправы;
  • сдоба, кондитерские изделия.

Если говорить о разрешенных продуктах питания, список таковых представлен ниже:

  • тушеная говядина;
  • постная рыба и морепродукты;
  • курага, чернослив;
  • постные каши, картофель;
  • обезжиренная молочная продукция;
  • отварные овощи;
  • яйца и нежирные сорта сыров.

Водные процедуры

Для самостоятельного лечения воспаленной предстательной железы важно не забывать о колоссальной пользе водных процедур. В данном случае речь идет не только о посещении бани и сауны, чтобы обеспечить качественное прогревание очага патологии; но и об обливании, применении контрастного душа, гидротерапии. Таким способом можно стимулировать кровообращение в предстательной железе, обеспечить быстрое выведение воспалительного секрета даже гнойной консистенции. Самостоятельная терапия опасна для здоровья, предварительно не помешает проконсультироваться с урологом.

Под воздействием потоков холодной воды кровеносные сосуды сжимаются – разжимаются, и такой массаж обеспечивает их укрепление, повышение проницаемости сосудистых стенок, упругость и эластичность. Водные процедуры положено проводить не дольше 5 – 7 минут за один подход, иначе переохлаждение организма тоже опасно для мужского здоровья.

Простатит очень распространенное заболевание среди мужчин. Если раньше простатит поражал в основном сильный пол пожилого возраста, то сейчас заболевание очень помолодело. Простатит – это воспаление предстательной железы. Основными симптомами болезни являются болевые ощущения при мочеиспускании, а также боли в промежности и общим плохим состоянием с повышенной температурой тела.

Симптомы и признаки

Последствия простатита могут быть опасны, поэтому следует обязательно обращать внимание на следующие симптомы:

Проблемы с мочеиспусканием

  • Жжение в мочеиспускательном канале. Это один из первых признаков воспаления.
  • Боль при семяизвержении, а также быстрая эякуляция.
  • Боль в пояснице. Иногда этот симптом пропускают, потому что путают с сорванной спиной.
  • Плохая струя при мочеиспускании.
  • Меняется качество спермы. Она становится мутной, может изменить цвет и стать более жидкой консистенции.
  • Обнаруживаются белые нити в моче.

Все эти симптомы характерны как для острой, так и для хронической формы простатита. Причины, которые провоцируют воспаление простаты, могут быть самыми разнообразными. Например, алкоголь, нерегулярная половая жизнь, постоянное переохлаждение. Также на функционирование простаты влияют запоры. А неразборчивость при выборе партнера в постели, может привести к венерическим болезням, что тоже влияет на работу предстательной железы.

Как лечить простатит

Чтобы узнать, как вылечить простатит, и как лечить его в вашем случае, можно обратиться к врачу. Во-первых, именно специалист должен поставить диагноз. Во-вторых, вам назначат адекватное лечение. Но при этом никто не запрещает использовать народные методы лечения простатита с рецептами разной направленности, которые успешно помогают снять симптомы и убрать воспалительный процесс в домашних условиях. При применении народных рецептов следует понимать, что все они рассчитаны на курсовой прием.

Ожидать мгновенного эффекта не стоит. Лечение от простатита народными средствами включает в себя несколько различных методик. Это и образ жизни с нормализацией диеты, а также некоторые физические упражнения, которые улучшают снабжение кровью предстательной железы. Кроме этого среди народных рецептов существуют эффективные ванночки и настои из лекарственных трав. Большое влияние на течение болезни может оказать качественная фитотерапия, которую также не сложно провести в домашних условиях.

Список самых полезных растений

Народные средства от простатита очень разнообразны, но есть ряд продуктов, которые обязательно включать в cвой рацион против простатита. Правильное питание при простатите народными средствами лечение оказывает, даже если их просто употреблять в рационе.

К ним относятся:

Семена тыквы

  • Тыквенные семечки. Одно из самых популярных средств от простатита именно народных. Семечки помогают не только при простатите, но и при аденоме простаты. Употреблять их можно и в сыром виде, и в различных рецептах.
  • Мед и все продукты пчеловодства. Практически все, что производят пчелы, отлично помогает для поддержания мужского здоровья. В дело может идти и мумие, и пыльца, а также пчелиный подмор. Мед в домашних условиях употреблять не сложно, тем более, что практически все продукты пчеловодства можно купить.
  • Петрушка. Из всей зелени, что может оказаться на вашем столе, петрушка для мужчин и их главной железы самая ценная. Употреблять можно в свежем виде, а также в сушеном, в виде отваров и настоек.
  • Укроп. Славится своими мочегонными свойствами, что очень важно при лечении простатита в домашних условиях. Дело в том, что ненормальное выведение мочи из организма может привести к очень неприятным последствиям.

Все эти продукты должны обязательно присутствовать в ежедневном рационе больного простатитом. Народные средства лечения простатита включают в себя самые полезные продукты. Они помогут избавиться от воспаления, от болезненных ощущений, а также улучшить кровообращение и мочеиспускание. Многие из данных продуктов также положительно влияют и на эрекцию, и на образование спермы. Все самые эффективные народные методы включают в свой состав одно или несколько из этих продуктов.

Физические упражнения

Самая распространенная причина простатита у мужчин – это сидячий образ жизни и недостаточная подвижность. Это приводит к плохому снабжению крови простаты, соответственно и провоцирует воспалительные процессы. Есть несколько упражнений, которые достаточно легко выполнять в домашних условиях, и они могут прекрасно использоваться параллельно с основным лечением. Это средство от простатита народное, но и традиционная медицина отлично относится к такой гимнастике.

Физические упражнения

  1. Приседания. Следует знать, если мужчина каждый день приседает около ста раз, то простатит ему не грозит. Приседания отлично восстанавливают нормальный кровоток в железе. Исключение составляет бактериальный простатит. Он лечится исключительно антибиотиками и простым приседанием тут не помочь. Выполнять по 100 приседаний можно не каждый день, а пару раз в неделю. Этого вполне достаточно.
  2. Дыхание животом. Для этого следует глубоко вдохнуть при помощи живота, задержать дыхание на десять секунд, а затем выдохнуть, так же при помощи живота. Дыхание также обеспечивает лечение хронического простатита народными средствами.
  3. Передвижение с помощью ягодиц. Для этого упражнения нужно сесть на пол и делать движения вперед ягодицами. Желательно так пройтись вперед и назад.
  4. Прогулки. Если в течение рабочего дня вы преимущественно сидите, то каждый вечер вам следует совершать прогулку, не менее трех километров.
  5. Ножницы. Всем известное упражнение, выполняется лежа на спине. Не меньше ста раз в день.

Комплекс таких гимнастических упражнений поможет не только при заболевании простаты, но и для профилактики проблем с предстательной железой. Возможно, воспаление простаты стало распространяться именно из-за сидячей работы в офисах. В таких случаях лечение простаты народными средствами обязательно должно включать изменения ритма жизни.

Горячие ванны

Также народная медицина от простатита советует прибегать к горячим ваннам. Но перед этим стоит проконсультироваться с врачом в обязательном порядке. Температура воды в ванне постепенно повышается от 36 градусов до 43. Можно принимать горячую ванну в чистом виде, а можно добавить несколько видов трав.

Вот несколько рецептов для таких ванн:

Лечебные ванны

  1. 70 грамм лаванды поместить в 5 литровую емкость с кипятком. Настаивать 20 минут. Затем отделить жидкость от густой массы и вылить этот настой в ванну. Лежать в ванной 10 минут при температуре 38 градусов. Курс лечения – 15 процедур. Помимо лечения предстательной железы вы еще и успокоите нервную систему.
  2. Сбор трав. Необходимо взять зверобой, березовые почки, а также ежевику, чабрец, подорожник и ромашку. Все травы должны быть в одинаковом количестве. Данной смеси вам понадобится 30 грамм. Заливаете тремя литрами кипятка, даете настояться, затем отцеживаете и добавляете в ванну.
  3. Тысячелистник. Рецепт полностью аналогичен рецепту с лавандой.
  4. Скипидар. Очень хорошо помогает при болевых ощущениях. Для этого скипидар растворяют в воде и получившуюся жидкость добавляют в ванну. Количество скипидара можно увеличивать постепенно, начиная от 20 мл.
  5. Хвойные ванны. Для них нужно заваривать хвою и добавлять процеженную жидкость в ванну. Такая ванна производит отличный антибактериальный эффект, что очень помогает при бактериальном простатите.
  6. Хвощ. Заливается горячей водой в количестве 5 литров. Процедить через полчаса. Ванну принимать около 15 минут. Всего 10-14 процедур. Снимает воспаление и спазм.

После принятия таких ванн обязательно нужно полежать и отдохнуть. Можно вообще проводить такие купания перед сном. Важно понимать, что одной их причин появления простатита является переохлаждение. Поэтому, если вы любите закаляться, то обливания холодной водой придется отложить.

Отлично помогает баня с осиновыми вениками. У мужчин народными средствами в виде бани лечиться всегда приятно. Только принимать ее следует не во время обострения. В любом случае перед применением народных средств, следует проконсультироваться с врачом. Конечно, простата лечение народными средствами также принимает, но специалист сможет его правильно скорректировать в зависимости от применяемых лекарств и общей картины заболевания.

Рецепты для внутреннего применения

Народное лечение простатита подразумевает и рецепты, которые будут применяться внутрь. Самый простой, это отвар с медом и чистотелом. Применяется после того, как острая фаза заболевания прошла. Понадобится 100 грамм сухого чистотела, которые необходимо 700 мл. кипятка и варить в течение 15 минут. Отвар остужается и процеживается. Затем добавить в него пол килограмма натурального меда. Хранить в холоде. Принимать перед едой по столовой ложке.

Этот отвар нельзя принимать с лекарствами и спиртными напитками. Параллельно нужно пить отвар овса, который принимают в количестве одного стакана трижды в день.

Кроме этих популярных отваров, есть еще несколько результативных методов против простатита у мужчин:

Орехи для мужчин

  • Тыквенные семечки измельчить и высушить. Просеять до мелкого порошка и принимать по две столовых ложки до еды три раза в сутки. Для усиления эффекта можно запивать теплой водой с медом. Это народное средство от простатита обладает мощным результатом.
  • Грецкий орех. Взять 1 кг ореха и столько же семечек подсолнечника. Измельчить как можно мельче, и употреблять на голодный желудок, перед этим втереть в эту массу одну луковицу.
  • Осиновая кора измельчается и заливается кипятком. Воды должно быть больше в пять раз. Настаивается несколько часов. Процедить и принимать по полстакана три раза в день. Данный рецепт может приниматься параллельно с лекарствами. Естественно перед этим нужно проконсультироваться с врачом.
  • Чайная ложка укропных семян заливается стаканом кипятка, а затем через полтора часа смесь можно пить. Делать это следует один раз в день на голодный желудок с утра.
  • Сбор из листьев березы, лещины, а также траву хвоща полевого. Это травы смешивают между собой в одинаковых количествах, а затем 4 столовых ложки сбора опускают в литр воды и кипятят около 5 минут. Настоять час. Пить по полстакана трижды в день.
  • Грушанка. Трава, которая часто применяется именно в рецептах от простатита. Ее можно смешать в равных долях с подорожником, толокнянкой, а также плодами можжевельника и травой пустырника и чистотела. Две столовые ложки такого сбора необходимо залить кипятком в размере 300 мл. Аккуратно, не доводя до кипения, подогреть, можно на водяной бане. Настаивать час. Полезные снадобья
  • Настойка из каланхоэ. Стакан мелко порезанных листочков залить полулитрами водки. Стоять он должен 5 дней. Употреблять по чайной ложке раз в день.
  • Можно приготовить двадцати процентный спиртовой раствор прополиса. Принимать его следует по 40 капель в 100 граммах воды. Принимать полтора месяца.
  • Сок спаржи. Ежедневно пить по 1-2 стакана. Вполне успешно можно смешивать с соками других овощей.
  • Вместо воды отлично можно употреблять отвар из нарезанных корней петрушки. При простатите народное средство с петрушкой считается лидером по результатам. Варить его следует в течение 20 минут. На стакан корней нужно взять 2 литра кипятка.
  • Чеснок. Чесночные отвары и настойки это эффективные народные средства для лечения простатита, да и других заболеваний. Чеснок не зря считается лекарством от всех болезней. 5 зубков чеснока заливаются на сутки полулитром кипятка. Процедить и принимать по 50 грамм перед едой каждый день
  • Отлично помогают сухие груши. Также неплохо подойдет компот из сухой груши без добавления сахара.

Это лишь немногая часть народного опыта, который использует мудрость природы для лечения всех болезней. Большинство предлагаемых рецептов при курсовом приеме не только снимут симптомы простатита, но и укрепят общее состояние здоровья. Нормализуют давление, приводят в порядок нервную систему, а также поднимают уровень иммунитета.

Метод Завьялова

Прекрасный метод с использованием березового дегтя, предлагает доктор Завьялов для избавления от простатита лечение проводится с помощью кирпича. Это должен быть кирпич натуральный, то есть из глины, а не силикатный. Его следует очень сильно нагреть. Затем положить в ведро и капнуть пару капель дегтя натурального березового. Нужно раздеться и сесть на ведро. В таком положении нельзя находиться долго. Не больше 10 минут, так как вы можете получить ожог. Курс включает в себя три – четыре приема. Отличным дополнением к данной процедуре может быть чай с календулой.

Профилактика простатита

Каковы бы не были действенные способы лечения, все-таки легче не болеть. А для этого необходимо соблюдать профилактику. В профилактические методы борьбы входят: здоровый образ жизни, физические нагрузки, питание, в котором нет большого количества острой пищи.

Также хорошо сбалансированный рацион должен включать побольше зелени и орехов, также молочные продукты и рыба. Желательно отказаться от алкоголя и курения. Также следует внимательно относиться к выбору партнера и не переохлаждаться. Соблюдая все эти правила, вы сможете избежать самой распространенной мужской болезни.

Лечение простатита народными средствами может дать хорошие результаты, как при одиночном применении, так и в сочетании с лекарственным лечением, которое назначает врач. При употреблении лекарственных трав следует убедиться, что у вас нет на них аллергии. Лечить простатит народными средствами следует, посоветовавшись со своим врачом. У лечащего врача можно поинтересоваться о совместимости препарата, который он вам выписал и конкретного народного способа лечения, который вам интересен.

Источники: http://opotencii.com/320-uprazhneniya-dlya-lecheniya-prostatita.html, http://sovets.net/16106-samostoyatelnoe-lechenie-prostatita.html, http://prostamed.ru/lechenie/narodnye-metody/sredstva-narodnoj-mediciny-pri-lechenii-prostaty.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *