От чего зависит потенция мужчин

Показателем мужского здоровья является состояние его потенции. Очень часто молодые люди жалуются на некоторые эректильные дисфункции, не понимая от чего зависит потенция. Ведь наладить мужскую силу можно всего лишь устранив раздражающий фактор. Многие считают, что при нерегулярной интимной жизни потенция значительно ослабевает. Но американские ученые по многочисленным исследованиям сделали иные выводы. Частота половых актов на саму потенция не оказывает никакого воздействия. Редкие контакты зависит от других факторов, которые не позволяют молодому человеку проявлять свою потенцию в полной мере. Итак, от чего же зависит мужская потенция?

Состояние здоровья всего организма

У каждого мужчины есть некоторые задатки, которые заложены природой. Именно половая конституция, как и любой другой фактор, закладывается на генетическом уровне. Так же как и сила, скорость, прыткость, умственные способности, состояние потенции является врожденным показателем. Однако то, как молодой человек проявляет свою потенцию, зависит от внешней среды. Половая конституция зависит места, где рос молодой человек, с кем общался, как воспитывался. У физически и психически здорового мужчины есть все шансы управлять своим либидо в полной мере.

Конечно же, хорошая стабильная эректильная функция напрямую зависит от состояния всех систем и органов организма мужчины. Очень распространенной причиной полового бессилия являются заболевания сердечно-сосудистой системы. Неполноценный половой акт может быть у мужчин гипертоников. В некоторых случаях им просто противопоказаны половые сношения. Но, в основном это касается зрелых представителей сильного пола. В молодом же возрасте, в случае полного здоровья, проблем с потенцией возникать не должно.

Хорошая эрекция зависит от хорошего кровотока. Очень важно состояние сосудов. При нормальной их проходимости, отсутствии холестериновых бляшек, крепости стенок сосудов жаловаться на потенцию не приходится. Но, если же наблюдается истощение сосудов, эрекция может не наступать вовсе. Дело в том, что при стимуляции возбуждения кровь по артериям начинает активно приливать к пещеристым телам полового члена. Отток этой же крови по венам автоматически блокируется природным механизмом. В случае нарушения притока наблюдается отсутствие нормальной адекватной эрекции. Если же проблемы в венозном оттоке — эрекция настает, но очень быстро пропадает, часто до начала полноценного полового акта.

Потенция зависит и от таких проблем:

  • Травмы органов малого таза;
  • Частые инъекции в половой член;
  • Дисфункция щитовидной железы;
  • Травмы спины и спинного мозга;
  • Сахарный диабет;
  • Алкоголизм.

Еще одним фактором, от которого зависит мужская потенция, является гормональный фон организма. За это отвечает эндокринная система. При слабой выработке мужского гормона тестостерона значительно ослабевает либидо. Выработка тестостерона может нарушиться при наличии воспалительных процессов в половых органах. Это могут быть простатит, уретрит, заболевания передающиеся половым путем и так далее.

Психологический фактор

Состояние потенции, особенно в молодом возрасте, напрямую зависит от психоэмоционального фона молодого человека. Современные представители сильного пола придерживаются стремительного ритма жизни. В погоне за достатком, карьерным ростом, отдых отходит на второй план. Время работы незаметно увеличивается, а вот на сон остается 4-5 часов. Этого крайне мало. Обязательно должен присутствовать полноценный восьмичасовой сон. Только так центральная нервная система полностью восстанавливается.

Большую роль играет и состояние полового партнера. Даже при хорошей потенции, холодность и равнодушие девушки не позволит молодому человеку проявить себя в полной мере на психологическом уровне. Нередко психика нарушается во время неудачного первого сексуального опыта. Это откладывает свой отпечаток. На данном фоне у молодого человека будут возникать проблемы при дальнейших сношениях. Только доверительный разговор с партнершей, адекватное восприятие некоторых временных отклонений поможет снять барьеры.

Если рассматривать потенцию со стороны психического здоровья, то пагубное влияние оказывают следующие факторы:

  • Стрессы;
  • Частые конфликты;
  • Переутомление;
  • Депрессия;
  • Неуверенность в себе;
  • Несостоятельность в работе;
  • Чрезмерные физические и умственные нагрузки;
  • Недовольство половым партнером.

Очень важно каждому из половых партнеров иметь свое личное отдельно пространство. Если находится постоянно вместе, рядом желание молодого человека может угасать. От этого страдает и потенция. При предыдущих неудачах некоторые мужчины страдают от некого синдрома, который в психологии называется синдромом «первой встречи». Суть проблемы заключается в половой несостоятельности представителя сильного пола только при первом контакте с конкретной женщиной. При адекватной ее реакции на это, последующие интимные встречи с данной же женщиной будут увенчиваться успехами.

Как только начинается половая жизнь у юношей, часто они переживают по поводу эрекции. Пытаясь доставить максимальное удовольствие партнерше, они постоянно думают об этом. На психологическом уровне это может сыграть злую шутку. Подсознание просто включает свои «блоки», эрекция начинает ослабевать. Решением данной проблемы является просто избавление от комплексов. К сожалению, в наших странах не принято устраивать походы к психологам, психоаналитикам. А если проблему не проговаривать, она еще более усугубляется.

В семейной жизни есть некоторые кризисные периоды, которые по утверждению психологов избежать трудно. Это, можно сказать неизбежность, которую стоит пережить. В это время и ослабевает половое влечение как у мужчин, так и у женщин. Поэтому очень часто состояние потенции зависит от психологического состояния человека.

Потенция и образ жизни

Какие бы положительные задатки Вам не дала природа, все можно испортить неправильным образом жизни. Вредные привычки приведут к проблемам с потенцией как на физиологическом, так и на психологическом уровне. Так, эректильная функция зависит от телосложения, конституции молодого человека. Нередко наблюдаются расстройства в случае избыточной массы тела. При этом уровень холестерина в крови и организме зашкаливает. Холестерин попадает в сосуды, откладывается на стенках, приводит к их закупорке. Потенция начинает резко ослабевать.

Поэтому мужская сила зависит от занятий спортом. Регулярные, но умеренные физические нагрузки способствуют улучшению циркуляции крови, в том и числе и в половых органах. Также, во время занятиях спортом поддерживается состояние сердечной мышцы, наращивается мышечная масса тыла, а избыточное количество жира сжигается. Помимо этого, спорт — это отличный способ расслабиться, разгрузить свой мозг от тяжелого рабочего дня. Значит, физические нагрузки оказывают положительное воздействие на потенцию и на психологическом уровне.

Специалисты рекомендуют выбирать подвижные занятия, нежели статические виды спорта. Так, очень полезно заниматься бегом, плаваньем, баскетболом, футболом. Все еще ведутся споры по поводу пользы для мужского здоровья велоспорта. Так, разрешено непрерывно проводить время на велосипеде в течение получаса. По истечении этого времени обязательно стоит разминаться. Длительное провождение на седле велосипеда приводит к сдавливанию артерий половых органов. Появляется застой в области малого таза. Это обязательно отразится на потенции.

Мужская интимная состоятельность зависит и от качества питания молодого человека. Не стоит злоупотреблять такими продуктами питания:

  • Копчености;
  • Колбасные изделия;
  • Жирные сорта мяса;
  • Газировки;
  • Алкоголь;
  • Майонез;
  • Кетчуп;
  • Полуфабрикаты;
  • Выпечка;
  • Сладости.

Некачественные продукты могут привести к изменению гормонального фона, избыточному весу. Что обязательно отразится на состоянии потенции. Категорически запрещено курение. От этой вредной привычки зависит мужская сила. При длительном стаже курения сосуды организма начинают истощаться, становятся полностью непроходимыми. То же касается и алкоголя. Допускается лишь употребление умеренных доз качественного красного вина. Такой умеренной дозой считается не более одного бокала в день. Также, установлено что пагубного воздействия на потенцию не будет наблюдаться при употреблении не более 1 литра качественного пива в неделю. А вот самыми опасными видами спиртных напитков для мужской потенции являются джин, текила и водка.

Рацион питания здорового мужчины должен состоять из максимального количества свежих овощей, фруктов, разнообразных каш. Не стоит исключать потребление мяса. Мясо — строительный материал мужского организма. Животные жиры должны составлять 1/3 всего рациона. Для потенции важны такие элементы, как витамины группы В, Е, С, А, цинк, селен, железо и магний. Максимальная концентрация данных элементов содержится в овсянке, куриных яйцах, чесноке, зеленом луке, зелени, имбире, курином мясе, морепродуктах, кисломолочных продуктах.

Потенция зависит и от профессиональной деятельности мужчины. Итак, потенция ослабевает при постоянной сидячей работе. В зону риска попадают и такие профессии, как водитель, шахтер, работник «горячего» цеха, моряк. Интересным фактом является и то, что потенция зависит от вида хобби. Так, пагубное воздействие на состояние потенции может оказать увлечение зимней рыбалкой. Исходя из всего этого, существует уйма причин от которых зависит мужская сила.

Муж тоже сталкивался с таким..но, к счастью, всё решаемо, главное не затягивать и найти хорошего врача. Моему мужу было достаточно просто завязать с алкоголем, пропить курс менс формулы потенциал форте и начать заставлять себя спортом заниматься. Надо сказать, что жизнь начала налаживаться)

Проведя исследования, американские ученые пришли к выводу что, у большинства мужчин редко живущих половой жизнью потенция ничуть не ниже, чем у тех, кто живет в два раза чаще. Редкость сношений зависела у них от различных факторов, не позволяющих проявить свою потенцию в полной мере. От чего же зависит потенция, почему одним «везет», а другие считают себя обделенными.

Однако, как именно сможет проявить себя мужчина — на всю силу данного ему запаса или вполовину, зависит от того, в каких условиях он рос и с кем общается. Конечно, подняться выше своего природного предела не может никто, но у физически крепкого, здорового мужчины больше шансов показывать превосходные результаты в постели в любом возрасте. Слабое здоровье, алкоголь, наркотики, чрезмерное курение, ожирение — все это не позволяет проявиться даже от природы превосходной потенции. Мы уже рассматривали причины плохой потенции.

К сожалению, мужчины нередко не склонны обращать внимание на свое здоровье, пока процесс не заходит далеко и не потребуется серьезное медицинское вмешательство. Но отрицательно действуют на потенцию практически любые заболеваний, а не только связанные с половой системой — почек, половых органов, простаты, эндокринной системы. Ведь любое недомогание заставляет человека сосредоточиться на боли, думать о возможных осложнениях, а вовсе не об удовольствиях.
Конечно, если человек чем-то болен многие годы, тут уж ничего не сделаешь. Но с каким упорством мы сами подрываем свое здоровье! Алкоголь и курение сопровождают нас с юности и ничуть не улучшают здоровье, а значит, и потенцию. Нежелание ходить к врачам тоже затрудняет последующее лечение. Профессиональные вредности на работе — вообще бич многих современных мужчин.

В списке кандидатов на снижение потенции, на первое место, пожалуй, можно поставить автолюбителей и шоферов. Постоянная тряска на неровностях дороги ведет к нарушению кровообращения в половых органах, застойному воспалению простаты, а затем и снижению эрекции и желания. Существуют простейшие способы уменьшения тряски при езде на машине, но ими пренебрегают. Кроме того, несмотря на многочисленные предупреждения, водители очень близко контактируют с бензином. Даже если не происходит явное отравление организма, попадание паров бензина в кровь резко снижает половые способности мужчины.

Сильно рискуют любители зимней рыбалки, сидящие на льду; «моржи», работники горячих цехов, шахтеры, моряки и многие, многие другие. Практически, каждому мужчине, надеясь на государственную заботу, надо оглядеться на работе и определить, что может грозить его здоровью вообще и потенции в частности. Отрицательно действует на потенцию избыточный вес, который имеет множество мужчин. Дело в том, что жировая ткань как бы сжигает гормоны, а излишний вес дает повышенную нагрузку на сердце, сосуды, мышцы, что затрудняет близость и постепенно вырабатывает к ней сдержанное отношение.

Поэтому мужчина, стремящийся к повышению потенции должен следить за своим весом, при необходимости соблюдать диету или разгрузочные дни. Ведь если многие заболевания возникают независимо от нас, то ожирение — целиком в нашей власти и мы можем избавиться от него!

Один из самых страшных врагов потенции — алкоголь. Древние врачи говорили: «Вино возбуждает желание, но лишает возможности их осуществить». Алкоголь затуманивает мозги, выявляет возбуждение, но одновременно пагубно действует на центры спинного мозга, которые ведают эрекцией и семяизвержением. Некоторые мужчины перед близостью принимают рюмочку «для расслабления». Да, известно, что малые дозы алкоголя снимают напряжение, позволяют забыть о неуверенности в себе, о плохих отношениях с женой, о неустроенности в жизни. Поэтому может получиться лучше, чем обычно.

Но каждый раз «принимать по рюмочке» — прямой путь к алкоголизму. Единственный правильный выход — изменить отношения с женой, сделать из нее союзника в постели, чем каждый раз искусственно подстегивать себя. Еще хуже обстоят дела у мужчин, употребляющих наркотики. С точки зрения секса нет наркотиков слабых или сильных, все они действуют только отрицательно. Даже те, которые у некоторых народов считаются традиционными даже среди подростков (марихуана, гашиш), довольно быстро приводят к резкой и нередко необратимой потере потенции.

Наркотики губят не только волю, но и тело, еще хуже воздействуя на сексуальные центры, чем алкоголь. Сказка о том, что наркотики обостряют сексуальность, на самом деле сводится только к самообману, иллюзии решения всех проблем.
Огромную роль в проявлении мужской потенции играют психологические факторы. Даже в молодости, когда страсть просто сжигает мужчину изнутри, когда он, кажется, готов к сношению в любой момент, холодная, неумелая женщина может не позволять ему проявлять себя в полной мере. В брачной интиме — свои особенности. Мнение, что все супружеские проблемы решаются в постели — просто сказка. На самом деле, плохие отношения с женой не позволяют в полной мере расслабиться и нормально возбудиться. Обиженная женщина не станет помогать своему партнеру, а, возможно, сделает все, чтобы затруднить ему нормальную близость.

Поэтому правы, наверное, были умные древние китайцы, говорившие, что главное — удовлетворить женщину. А разве возможно это, если не любишь ее, а она не любит тебя? Тем более такое несоответствие проявляется с возрастом, а еще больше — если постоянной партнершей, женой является нераскрывшаяся, постоянно зажатая, внешне несексуальная женщина. Иной раз, не позволяя мужу показать себя настоящим мужчиной, она одновременно упрекает его в мужской слабости, хотя причина этой «слабости» — она сама. Да, так бывает. Но есть ведь и встречный вопрос — а почему мужчина не сумел (или не захотел) пробудить в ней женщину, которой он будет дорог не только как глава семьи и отец детей, но и как мужчина…
Полным охлаждением к своей «половине» нередко заканчивается невидимая миру, но длящаяся годами семейная битва. То супруги делят домашние обязанности, то любовь детей, то дружбу с приятелями или подругами. А все такие конфликты ослабляют внутреннюю связь супругов, снижают ценность интимной близости, а вместе с тем — и потенцию мужчины. Наше воспитание приводят к тому, что мужчина нередко ложится в постель озабоченный собственными проблемами — конфликт на работе, неприятности с сыном, безденежье.

Ти привычные мысли не позволяют целиком отдаться своему возбуждению, а потому и не развивается нормальная эрекция. Если такое состояние повторяется раз за разом, у мужчины появляется страх не оправдать ожидания жены и получается замкнутый круг: я боюсь, что у меня не получится, а потому и не возбуждаюсь, а раз не возбуждаюсь, то и не получается. Повторение таких, ни на чем конкретно не основанных оплошностей, укоры жены, собственные переживания — все это приводит к возникновению невроза ожидания неудачи, который является причиной снижения потенции почти у 40 % мужчин, обращающихся к сексопатологу.

Этот невроз заключается в том, что мужчина с желания доставить женщине удовольствие невольно переключается на самого себя. Он с трепетом ждет, будет ли у него эрекция, какая она, следит, сильно ли он возбуждается и т.д. Получается, что вместо отдыха и удовольствия, супружеская постель приносит ему только настороженность и разочарование. Конечно, потенция его падает.

Наконец, причиной снижения потенции может быть напряженная работа, слишком активный образ жизни, которые просто не оставляют сил для секса. Понятно, что кроме упомянутых факторов, на потенцию влияют и многие другие, особые в каждом конкретном случае. Так, например, в нашей стране до сих пор нередки жалобы мужчин на снижение потенции по одной простой причине — им просто негде жить половой жизнью. Ведь не редкость, когда в одной комнате живут муж с женой, двое детей и теща.

Таким образом, можно сказать, что проявление потенции зависит от врожденной силы, здоровья мужчины, употребления алкоголя или наркотиков, отношений с близким человеком. Причем, в основном, потенция — это проявление общего здоровья. Понятно, что в условиях неправильного питания и отвратительной экологии даже мужчины с хорошими физическими задатками, не смогут проявить такую потенцию, как живущие в более благоприятных условиях.

К сожалению, до сих пор большинство мужчин оценивают свою потенцию по чисто физическим показателям — размерам половых органов, частоте или длительности сношения, скорости возникновения эрекции. Это неправильно, потенцию проще можно определить, как возможность удовлетворить женщину. Иными словами, потенцию мужчины оценивает женщина. Нередко один мужчина живет с двумя женщинами и одна от него без ума, а другая считает полным импотентом. Почему? Очевидно, все зависит от удивительного и загадочного чувства любви, которая одухотворяет любые слова и поступки.”

Достаточная сила половой потенции необходима мужчинам репродуктивного возраста для поддержания способности к совершению полноценного сексуального контакта и оплодотворению яйцеклетки. Уровень сексуального желания напрямую зависит от физиологического и психологического здоровья мужчины.

Снижение потенции является нормальным для любого лица мужского пола, достигшего определенной возрастной границы. Врожденные особенности организма, пищевое поведение и образ жизни пациента оказывает значительное влияние на показатель полового желания.

Особенности развития здоровой потенции

Медики утверждают, что мужчины обладают способностью поддерживать половую функцию на протяжении всей жизни, но интенсивность эрекции и сексуального желания со временем уменьшается. Развитие мужского климакса обычно имеет патологические причины.

Максимальной силы половой потенции можно добиться при наличии достаточного эмоционального возбуждения и полного психологического комфорта. Увеличенная выработка половых гормонов обычно отмечается при смене полового партнера или изменении привычного места совершения сексуального контакта, после положительного эмоционального всплеска или радостного события.

Выраженное отрицательное воздействие на уровень полового желания оказывают такие обстоятельства жизнедеятельности как:

  • психологические конфликты
  • отсутствие подходящих условий для интимной близости
  • чрезмерная увлеченность работой
  • изнурительный физический труд
  • нетактичность партнерши

Негативным образом на сексуальное здоровье мужчины влияет длительное половое воздержание. В молодом возрасте последствия продолжительного перерыва быстро сглаживаются. Лица в возрасте от 70-ти лет, которые не имеют сексуальных контактов более 3-х месяцев, страдают от повышенного риска необратимой утраты эректильных способностей.

Значение тестостерона для сексуального здоровья

Уровень сексуального влечения к противоположному полу напрямую связан с гормональной активностью половых желез. Сила полового желания опосредована воздействием тестостерона, который выделяется в яичках. Контроль над секрецией мужского полового гормона осуществляют органические соединения, выделяемые клетками гипофиза. Это означает, что главную роль в поддержании мужской состоятельности играет здоровье органов половой системы и мозга.

В медицине не существует универсального понятия нормы тестостерона. Оптимальный уровень гормонального вещества устанавливается для каждого мужчины индивидуально. В течение суток в плазме пациентов обнаруживается различное количество тестостерона.

Уровень гормона достигает минимума после полуночи. Показатель гормонального вещества резко увеличивается в утренние часы, когда многие мужчины могут испытывать непроизвольную эрекцию. Лица старшей возрастной группы постепенно теряют способность к развитию непреднамеренного возбуждения в связи с постепенным замедлением гормональной активности яичек.

Значительный недостаток гормона влечет за собой снижение либидо и полную утрату интереса к сексуальным контактам, развитие психоэмоциональных и кардиологических отклонений, нарушение обмена веществ и набор лишнего веса, повышение активности эстрогенов и увеличение риска развития сахарного диабета.

Естественное снижение уровня тестостерона наблюдается после наступления 30-летнего возраста. В этот период начинает уменьшаться биодоступность полового гормона. Так, мужчины до 30 лет испытывают сексуальное желание примерно 5-7 раз в неделю, после наступления 30-35 лет уровень половых контактом уменьшает до 2-3 раз в неделю, а после исполнения 50-60 лет мужчина не может совершать половой акт чаще 1 раза в неделю.

Причины эректильных расстройств

Врачи-андрологи подтверждают прямую зависимость здоровой половой потенции от:

    психологического состояния. Переутомление и психотравмирующие факторы, депрессивные состояния и различные фобии тормозят передачу сигналов о сексуальном возбуждении, способствуют выделению веществ, подавляющих потенцию;

здоровья сосудистых тканей. Упругие и эластичные артериальные сосуды необходимы для проведения крови к пенису. Достаточный тонус венозных протоков позволяет обеспечить совершение продолжительного сексуального контакта;

состояния кавернозной ткани пениса. Наличие кавернозной недостаточности приводит к возникновению неполноценной эрекции;

  • здоровья периферических нервов малого таза. Повреждения нервных клеток влекут за собой снижение чувствительности интимной зоны.
  • Негативное воздействие на состояние сексуальной силы и выносливости оказывает табакокурение, прием спиртных напитков и отдельных медикаментов (антигистаминные, седативные препараты).

    Источники: http://cavalero.ru/potenciya/ot-chego-zavisit-potenciya.html, http://alfa-samec.ru/content/blog/ot-chego-zavisit-potencziya.html, http://xn—-7sbabgh7anqtdhx.xn--p1ai/статьи/от-чего-зависит-потенция/

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *