Растягивающие упражнения для увеличения члена

Есть утверждение, что даже с маленьким половым органом можно быть прекрасным в постели. Однако уверенность мужчине это не придаст, да и популярностью среди женщин вряд ли будет пользоваться. Поэтому лучше признать свою проблему и начать её решать.

На сегодняшний день существует множество различных таблеток, кремов, спреев, гелей для увеличения пениса. Но тратить деньги на это нецелесообразно, т.к. в основном все это лишь маркетинговый ход производителей и никакой пользы они не принесут. Поэтому лучшим и более безопасным способом увеличения члена будут являться тренировки дома. Плюс этих физических упражнений ещё заключается в том, что на это не нужно тратить деньги.

Стоит отметить, что современные медицинские тесты доказали пользу и высокую эффективность данных упражнений.

Как осуществляются такие тренировки

Существуют множество тренировок для удлинения или утолщения полового члена. Используются как руки, так и вспомогательные устройства, например, утяжелители, благодаря которым можно вытянуть пенис.

«Важно! Новичкам не следует выполнять упражнения более 10-15 минут. Далее продолжительность времени можно увеличить до получаса в день, но резкий переход делать не следует.»

Наиболее благоприятным временем для проведения зарядки является утро или вечер. Главное — это регулярность и терпение. Не стоит ожидать мгновенных результатов, все приходит со временем.

Подготовка к тренировке

Любое упражнение нужно начинать с разогрева. В данном случае в прямом смысле этого слова. Водные процедуры — необходимый элемент тренировки. Лучше всего подойдет теплая ванна или душ, но будет достаточно просто смочить кусочек ткани в теплой воде.

Упражнения

Для увеличения длины

Упражнение следует делать довольно быстро, т.к. член не должен остыть. Он не должен быть полностью эрегированным, поэтому следует подумать о чем-то невозбуждающем.

Необходимо взяться за головку или чуть ниже и натянуть её перед собой и удерживать в таком положении 15 секунд. Затем следует небольшой отдых. Далее пенис нужно потянуть в правую сторону, удерживая так 15 секунд, потом снова немного отдохнуть, а дальше все то же самое, только в левую сторону. И так по кругу минут 10-15.

«Совет: Не нужно сильно растягивать пенис, иначе можно получить травму. Должно чувствоваться напряжение, а не боль. Также во время отдыха можно массировать член для притока крови, что повышает эффективность упражнения.»

Для увеличения толщины

Тренировка члена должна выполняться при частичной эрекции, а также только после смазывания гелем лубрикантом (смазки). Половой орган обязательно должен быть теплым после ванны, душа или протирания влажным кусочком ткани.

Необходимо взять пенис у корня большим и указательным пальцами, чтобы образовался круг из этих пальцев. Таким образом нужно массажировать член от корня до головки в течение 10-15 минут. Вернуться в исходное положение, затем немного отдохнуть и проделать то же самое, используя другую руку.

Результат можно увидеть, если выполнять упражнение каждый день на протяжении нескольких месяцев.

Для крайней плоти

Член должен быть полностью эрегированным, смазывать его не нужно.

Необходимо одной рукой взяться за основание пениса, а другой натягивать кожу к головке. Кожу нужно натянуть довольно туго и держать в таком положении до снижения эрекции. Отдохнуть, затем снова привести в эрегированное состояние и повторить данное упражнение в течение 10 минут.

Это упражнение нужно делать ежедневно, чтобы сформировать красивую и толстую крайнюю плоть.

Сгибание полового члена

Чтобы увеличить пенис, надо выполнять эту тренировку. Однако следует делать это очень осторожно, т.к. можно травмировать пенис.

Сгибать половой орган нужно при эрекции в 50%. Необходимо обхватить его рукой и поворачивать в разные направления. Достаточно выполнять упражнение 7-10 минут.

«Важно! Если чувствуется боль при выполнении упражнения, следует его прекратить.»

Клэмпинг

Здесь понадобится тренажер, с помощью которого член будет пережиматься у основания. Нужно достичь полной эрекции, а затем на несколько минут (достаточно 2-3 минуты) пережать орган.

Данное упражнение улучшает кровообращение, повышает чувствительность и ускоряет эрекцию. Лучше всего выполнять упражнение в комплексе с другими.

Упражнение Кегеля

Тренировка не поможет увеличить пенис в длину или толщину, но улучшит эректильную функцию. Полезно для мышц члена.

Необходимо напрячь мышцы промежности, зафиксировать положение на 10 секунд, затем расслабиться, сделать пару вдохов, и снова напрячь мышцы. Данное упражнение выполнять 2-3 раза в день.

Для того чтобы разобраться, где находятся эти мышцы, во время мочеиспускания нужно задержать струю. Мышца, которая напряглась, и есть та самая, которая задействуется в тренировке.

«Важно! Нельзя выполнять упражнение с наполненным мочевым пузырем, перед этим нужно обязательно сходить в туалет.»

Вертолет

Это упражнение благоприятно сказывается на мужской потенции, т.к. пенис хорошо снабжается кровью.

Необходимо крутить член на 360 градусов по часовой стрелке и против в течение 30 секунд. Повторять это нужно 5 раз.

Массаж полового члена

Массаж является одним из видов тренировки пениса. Он улучшает эректильную функцию и кровоток к пенису.

Следует достичь полной эрекции. Далее осуществлять движения, как при онанизме. Перед завершением процесса нужно сжать член около головки пальцами, образуя кольцо. Находиться в таком положении 5-7 минут. Не следует сильно сжимать орган, т.к. можно его травмировать.

Рекомендации после тренировки.

  1. Не заниматься сексом 2-3 часа, т.к. орган должен отдохнуть;
  2. Постараться избавиться от вредных привычек, т.к. они не дают прогресса в тренировках;
  3. Избегать стрессовых ситуаций;
  4. Правильно питаться;
  5. Вести активный образ жизни;
  6. Применять небольшие подвесные устройства, например, гирьки. Они растягивают мышечные ткани.

Последствия упражнений

Любые упражнения имеют свои плюсы и минусы. Выделим их.

Плюсы:

  1. Согласно проведенным экспериментам, 4 месяца ежедневных тренировок позволили участникам увеличить свой половой орган на 1,8 см;
  2. Улучшают эректильную функцию;
  3. Не нужно никаких денежных вложений.

Минусы:

  1. Тренировки занимают достаточно много времени, т.к. упражнение нужно выполнять не одно, а в комплексе;
  2. Неправильная техника может спровоцировать повреждение полового члена;
  3. Результат не будет мгновенным, понадобятся месяцы.

Заключение

Для того чтобы упражнения приносили только пользу и заметные результаты, нужно просто следовать всем рекомендациям и инструкциям.

Весьма эффективной методикой сексуального самоутверждения мужчин выступают специальные упражнения для увеличения члена. Они позволяют не только изменить длину мужского органа, но и улучшить эрекцию. Успех гарантирован при условии ежедневных занятий, по установленному графику.

При этом не следует забывать о технике безопасности при проведении подобных манипуляций. Такие нерадикальные и простые действа способны добавить дополнительные сантиметры к размеру и самооценку любому мужчине, нуждающемуся в этом.

Как осуществляются такие тренировки

Тренировки определенного вида могут поспособствовать увеличению, как длины, так и диаметра полового органа. Используются в данных манипуляциях руки, специальные устройства, утяжелители, которые своим весом будут вытягивать пенис. В домашних условиях мужчины редко пользуются какими-либо приспособлениями, чаще всего упражнения выполняются 2-3-мя пальцами рук.

Начинать любые манипуляции стоит с непродолжительных тренировок (10-15 минут), после период увеличивать (до получаса в день).

Наиболее благоприятным временем для проведения упражнений считается утро и вечер. Резкий переход на более сложный уровень занятий запрещен.

Перед тем, как использовать упражнения для увеличения длины полового члена важно проконсультироваться с врачом. Он окажет помощь в выборе манипуляций, которые можно применять в определенном случае, будь то занятия по Кегелю, либо мануальный выбор терапии. Главное, чего стоит придерживаться в процессе тренировки — регулярность и осторожность, особенно в области головки. Важно понимать: результат не будет мгновенный, требуется длительная, кропотливая работа.

О принципе действия

При выборе того или иного упражнения, мужчина должен осознавать, на какие цели оно рассчитано, изменится длина либо толщина пениса. Также важно не забывать о недостатках и положительных сторонах, чтобы получить должный результат. Чаще всего занятия разработаны так, чтобы влиять на стимуляцию притока крови к тканям мужского органа, а также активизацию разрастания кавернозного тела. Другими словами, увеличение размера органа производится путем приумножения объемного содержания крови, проникающей внутрь при эрекции.

Относительно размера, то нормальным он будет считаться, когда длина его 13-18 см, толщина — 2-4 см. Данные показатели могут отличаться, но, если длина менее 8 см в возбужденном состоянии, тогда это можно считать патологией. С проблемой правильно обратиться к специалисту, который поможет подобрать пути решения вопроса.

Подготовка к тренировке

Эффективность домашнего мероприятия будет зависеть от правильной подготовки. Так, упражнения для увеличения члена стоит начинать с разогрева.

Такие манипуляции дадут возможность:

  • улучшить прилив крови к малому тазу и расположенным в данной области органам;
  • нормализовать давление в половом члене;
  • снизят возможность развития травм;
  • позволят избежать болезненности после физического воздействия.

Тепловое влияние — вот условие верной подготовки. Для этого можно провести массаж пениса либо принять теплую ванну.

Польза водных процедур

Водные процедуры позволяют полностью расслабиться. Рекомендуется перед тем, как начать манипуляции с мужским органом, подержать его в теплой воде комфортной температуры (не выше 43 градусов).

Схема действий такова:

  • Наполнение ванны.
  • Погружение по пояс.
  • Нахождение в воде около 5 минут.

Заменой ванны может стать душ. После водных процедур насухо вытирается половой член, наносится смазка, теперь можно переходить к занятиям.

Тепловой массаж

Выполнить тепловое влияние не сложно, для него понадобится горячая вода и полотенце. Проводится упражнение для эффективного увеличения мужского члена таким способом: полотенце сворачивается, смачивается в воде, оборачивается вокруг фаллоса, начинается растирание. Длится эффективный процесс не меньше 5 минут, далее прекращается. После небольшого перерыва снова повторяется еще 3 раза. Период влияния не меняется. Оборачивать орган стоит не полностью, оставив открытой головку.

Упражнения для увеличения пениса и их разновидности

Недостаточный размер пениса — проблема не только эстетическая, это мешает в сексуальной жизни, в отношении к самому себе, снижая уверенность, приводя к комплексам. Именно это повергает к разработкам методики, помогающей исправить патологию. Упражнения для увеличения пениса проводятся в домашних условиях, они просты и безболезненны, не требуют затрат, зато приносят неплохие результаты.

Виды упражнений

Среди множества способов выделяются те, которые растягивают ткань мужского достоинства. Это подвешивания грузиков, эскандер и пр. Иные усиливают кровяной приток, стимулируют растягивание кавернозных тел. К таким можно отнести особый массаж, джелкинг, скарбирование содой и др. Все манипуляции будут действенны, если заниматься ими постоянно.

Стимуляция кровотока

Преимущества упражнения для увеличения мужского полового члена трудно переоценить. Среди них:

  • Профилактические мероприятия застойных проявлений.
  • Повышение эрекции.
  • Увеличение размеров полового органа.
  • Профилактика мужских заболеваний.
  • Улучшение качества интима.

Но есть и недостатки, о которых знать также стоит. Сюда относятся синяки, гематомы, кровоподтеки, ослабление чувствительности. Однако такие негативные последствия могут возникнуть только у тех мужчин, которые неверно использовали методику в частности на головке из-за тонкого слоя ткани и чрезмерного усилия. Поэтому важно не забывать о мерах безопасности, а также осторожности.

Упражнение на растяжение ткани

Проводятся такого рода манипуляции только с половым органом, находящимся в вялом виде.

Упражнения для увеличения члена такого плана имеют различный по сложности тип:

  1. Обхватывается головка, плавно подтягивается вверх, мужчина считает при этом до 10. Далее осторожно отводится влево (10 секунд), вправо на тот же период времени. Повторять процедуру нужно дважды в день по 5 минут.
  2. Ствол члена помещается в ладонь, обхватывается пальцами, кожа сильно прижимается, ладонь плавно поднимается вверх. Такая позиция должна удерживаться 10 секунд. Медленно отпускается, повторяется не менее 10 раз.
  3. Пенис захватывается в кулак левой руки на 1 см выше основания, правой рукой нужно обхватить головку. Осторожным движением половой орган натягивается в противоположные стороны: левая рука наклоняет вниз, правая — вверх. Оставлять орган в растяжении нужно на 15 секунд. Повторять в день по 5 подходов.

Как увеличить член: упражнения и техника их выполнения

Помогут ответить на вопрос, как увеличить член, упражнения, которые легко выполнять в домашних условиях. Сегодня инструкции по их выполнению можно найти в соответствующей литературе, также в помощь подробное видео, которое предлагают открытом доступе, многочисленные ресурсы интернета. Не имея специальных приспособлений и тренажеров уже за 6 месяцев можно прибавить к длине мужского достоинства несколько сантиметров. Правильнее при этом использовать не одну технику, а совмещать сразу несколько.

Каждая цель, особенно такая серьезная, должна иметь четкое планирование. Схема проведения основывается на таких правилах:

  • недопущение чрезмерной нагрузки на половой орган;
  • избегание избыточного давления на мужской член;
  • предоставление возможности детородному органу адаптироваться к тренировкам;
  • начинать упражнения лучше с проведения их через день;
  • через месяц добавлять новые упражнения;
  • постепенное увеличение плотности хватки и сжатия;
  • осторожность, внимательность выполнения техник;
  • неотлагательная корректировка проведения манипуляций при необходимости.

Подойдя к процессу с максимальной серьезностью, можно на себе испытать, как увеличить член, используя простые упражнения уже через 5-6 месяцев.

Половой член должен быть в расслабленном положении, для смазывания можно применить крем. Производится его обхват ладонью под головкой. Далее он тянется вперед 5 секунд. После этого возвращается в начальное положение. Перерыв 2-3 секунды, повтор упражнения вправо, влево. При проведении манипуляции не должна возникать боль и ощущения дискомфорта.

Простое упражнение основано на таких этапах:

  • Достижение полной эрекции.
  • Расставив ноги шире плеч, напрягаются мышцы промежности.
  • Производятся поочередно движения, похожие на колокол, то есть вертикальные и горизонтальные.

Длительность занятия 1-2 минуты. Со временем продолжительность можно увеличивать.

Иными словами, вытягивание члена. Проводится в период 100% эрекции. Техника заключается в сжимании пальцев в плотное кольцо, движении их к головке, напряжение при этом не должно ослабевать. Занимает процедура 5-7 минут. Остановиться можно, когда ощущается скорая эякуляция.

Упражнение Кегеля

Длительность занятия 5 минут. При предельно напряженных мышцах промежности, положение должно быть зафиксировано. Далее расслабить и повторить напряжение. Для того, чтобы разобраться, какие именно мышцы важно задействовать, можно в процессе мочеиспускания задержать струю. Такие же ощущения будут при выполнении манипуляции.

Сгибание члена

Помогут ответить на вопрос как увеличить член упражнения сгибания. Такие сгибания проводится с предельной осторожностью. При условии 50% возбужденности. Пенис обхватывается рукой, происходит сгибание его в разных направлениях.

При выполнении не должна ощущаться боль, если она есть, стоит прекратить упражнение.

Здесь необходим тренажер, он должен пережимать около основания половой орган. Важно достичь полной эрекции, далее на пару минут пережать член. Эффективно будет занятие в комплексе с другими тренировками.

Выполнять гимнастику с силовым влияние стоит таким образом:

  • достичь эрегированного состояния;
  • осуществлять движения, как при онанизме;
  • перед пиком возбуждения плотно сжать пенис около головки пальцами, сделав кольцо;
  • не надавливать очень сильно, чтобы не привести к кровоподтекам;
  • зафиксировать такое положение на 5-7 минут.

Данная процедура направлена на сохранение внутри мужского органа давления, которое растягивает пещеристые тела, наполняет их кровью.

Дополнения к упражнениям

В комплексе тренировок, помогающих в вопросе, как увеличить член, могут быть упражнения на велотренажере, приседания, пробежки, прогулки пешком. Данные занятия помимо основной цели, способствуют приливу крови к малому тазу, стабилизируют потенцию, преодолевают проблемы эректильного плана.

Что делать после тренировки

После каждой тренировки следует дать органу отдохнут, то есть не рекомендуется заниматься любовью хотя бы 2-3 часа, а также соблюдать такие рекомендации:

  • Избегать вредных привычек. Они приводят к нарушениям в работе сосудистой системы, что сводит на нет все старания по увеличению длины органа.
  • Одеваться по погоде, чтобы не допустить переохлаждения, перегревания.
  • Преодолевать стрессовые ситуации.
  • Правильно питаться.
  • Больше двигаться, чтобы не привести к застою крови.
  • Совмещать упражнения с вытягивающими устройствами, например, экстендером.
  • Помимо занятий можно использовать БАДы.
  • Применять гирьки, а также иные подвесные приспособления. Они постепенно растягивают мышечные ткани.

Растягивание члена – это специальные движения посредством собственных рук с целью последующего увеличения полового органа. Такие упражнения выполняются в домашней обстановке, и не требуют особых навыков от мужчин.

Растяжение пениса может осуществляться различными способами, движения могут существенно отличаться. Все зависит от того, какая задача у мужчины в приоритете – увеличение длины или толщины пениса, либо то и другое.

В буквальном смысле пенис растянуть невозможно, но вот с помощью определенных движений, удается осуществить увеличение поддерживающих связок пениса, мягких тканей, а также могут растянуться кавернозные тела. Именно все эти моменты и приводят к тому, что пенис увеличивается на несколько сантиметров.

Необходимо рассмотреть, какие способы растяжения полового члена существуют, и как правильно их выполнять? Какой метод растягивания уздечки поможет, и зачем это нужно?

Силовое натягивание как метод увеличения длины

В современном мире существует огромное количество способов, которые помогают представителям сильного пола решить проблему маленького пениса. Многие считают, что все упражнения – это растягивание кожи.

Но в действительности, тренировка на члене имеет другую цель – увеличить кавернозные тела, удлинить поддерживающие связки, ускорить образование новых клеток.

Если же происходит только растягивание кожи, то эффект будет вовсе не удовлетворительный. Ведь все остальные «части органа» останутся прежнего размера, соответственно, кожи на члене «будет много», а вот увеличение не произойдет.

Растягивание мужских членов можно проводить в домашней обстановке, и все действия мужчина выполняет собственными руками. Имеется специальный растягивающий комплекс тренировок, который действует на увеличение длины полового члена. Итак, как же правильно нужно делать упражнение, чтобы получить желаемые результаты?

Правильная тренировка на увеличение длины пениса выглядит следующим образом:

  • Прогревание детородного органа. Пенис должен быть сухой.
  • Мужчина занимает любое удобное исходное положение.
  • Половой орган находится в состоянии покоя.
  • Нужно взять за головку пениса правой рукой, как бы обхватить ее ладошкой, и тянуть максимально вперед от себя, практически до боли.
  • В таком положении нужно зафиксироваться на 10 секунд, после отпустить головку, расслабиться.
  • Снова повторить. Таким образом, за одно упражнение нужно повторить 10-15 раз это движение.

Эта тренировка называется силовой, потому что к органу прикладывается определенная сила, и под воздействием этой нагрузки, увеличиваются пещеристые тела члена. Во время упражнения наблюдается усиленная циркуляция крови, что позволяет максимально наполнить кавернозные тела.

Помимо этого, упражнение способствует удлинению поддерживающих связок, как результат, размер члена во время эрекции становится больше.

Круговые упражнения

Прежде чем рассказать про упражнения дома посредством круговых движений, нужно сказать пару слов о важности прогревания мужского достоинства. Не нужно лениться осуществлять предварительную процедуру, потому что она является одним из пунктов желаемых результатов.

Во-первых, она поможет придать эластичности кожного покрова, сделает его более мягким и подверженным растяжению. Во-вторых, прогревание органа снизит вероятность травмы мужского достоинства.

Известно, что пенис мужчины – это самый чувствительный орган, и он требует бережного к себе отношения. С какой стороны не посмотри, но его растяжение – это определенное давление, и чрезмерная нагрузка может привести к болевому синдрому, или вовсе травмировать его.

Круговая тренировка выполняется следующим образом:

  1. Прогревание члена, после его нужно вытереть насухо.
  2. Наносить крем или гель на половой орган не нужно.
  3. Сесть на стул, ноги поставить на ширине плеч.
  4. Как и в прошлом упражнении, взять пенис за головку, оттянуть его от себя, зафиксироваться в таком положении на 10 секунд.
  5. Затем нужно пенис направить вверх в вытянутом положении, снова зафиксироваться на 10 секунд.
  6. Далее, эта «фиксация» будет исходной позицией, от которой нужно двигаться против часовой стрелки, медленно (одновременно) вытягивая и вращая половой орган, пока не будет создан круг.
  7. Повторить 25 раз.

Такое упражнение помогает растянуть хрящевые отростки детородного органа, вследствие чего существенно изменяется его длина.

Чтобы получить увеличение члена, которое останется у мужчины на всю жизнь, заниматься придется достаточно продолжительный период времени. Как правило, отзывы мужчин говорят, что первые результаты наблюдается только через два месяца интенсивных тренировок.

Не нужно ждать мгновенного и ошеломительного результата. Такие упражнения так не работают, они помогают постепенно увеличиться всему пенису.

Как показывает практика, половой орган становится длиннее и толще не только в состоянии покоя, но и во время эрекции.

Прочие тренировки дома

Увеличить размер члена в домашней обстановке – это вполне реально, главное правильно выполнять упражнения, регулярно тренироваться, и результат увеличения пениса не заставит себя ждать.

Изменить толщину и длину полового органа помогут «сидячие растяжения». Для тренировки понадобится обычный стул. Необходимо добиться 50% эрегированного состояния, только тогда будет эффект от этого занятия.

Мужчина должен сесть на стул, оттянуть детородный орган в сторону ягодичной области, и сесть на него своим весом. Зафиксироваться в таком положении на 15-20 секунд, после член освободить, дать ему немного отдохнуть. В общей сложности повторить от 10 до 30 раз.

Отзывы мужчин свидетельствуют о том, что такая тренировка помогает расширить пещеристые тела изнутри, за счет того, что во время выполнения упражнения увеличивается давление крови внутри кавернозных тел.

Эффективное упражнение, помогающее увеличить длину полового члена:

  • Это упражнение необходимо выполнять со смазкой или кремом.
  • На пенис наносится скользящее средство, после нужно добиться 30-40% эрекции.
  • Обхватить основание мужского достоинства двумя пальцами – указательный и большой.
  • После, получившееся кольцо из пальцев тянут по направлению вверх к головке, головку трогать не нужно.
  • Дойдя до головки, требуется ритмично сменить руку, повторить такое же движение снова.
  • В общей сложности следует сделать 20-30 таких движений.

Наряду с этим упражнением, можно тренироваться и без использования смазки, тогда это будет сухой способ растяжения полового органа. Но здесь нужно учитывать, что травмировать пенис намного легче, поэтому рекомендуется крайне осторожно «его тренировать».

Справиться с увеличением обхвата мужского достоинства поможет вакуумная помпа – специальное приспособление для увеличения пениса. Благодаря разряженному давлению, создаваемому вокруг органа, стимулирует приток крови, происходит увеличение кавернозных тел, как результат, член становится более толстым.

Наряду с помпированием, можно воспользоваться и медицинским аппаратом, который называется экстендер . Он обеспечивает механическое постоянное вытяжение детородного органа, что с течением времени приводит к его увеличению.

Для достижения желаемых результатов увеличения пениса, рекомендуется одновременно сочетать несколько вариантов тренировок дома.

Растяжение уздечки

Растяжка уздечки выступает одним из методов терапии фимоза. Данный вариант исполнения действительно эффективен, но он не поможет мужчинам старше 18-летнего возраста. Поэтому растяжкой крайней плоти необходимо заниматься пока не исполнилось 15-16 лет.

Однако медицинская практика показывает, что справиться с поставленной задачей на 100% можно до 7-летнего возраста. Тем не менее, попробовать можно в любом возрасте, несмотря на заверения специалистов, кожа имеет свойство растягиваться. Просто в более старшем возрасте этот процесс займет относительно продолжительный период времени.

Для растяжения уздечки необходимо хорошенько распарить половой орган. Можно принять горячей душ, либо расслабиться в горячей ванной, и только потом приступать к выполнению упражнения.

Нужно натягивать уздечку так, чтобы оголялась головка настолько, насколько это максимально возможно. Такое натяжение сохраняется в течение 5-10 минут. При этом если присутствуют болезненные ощущения – это нормально. Однако если возникает сильный болевой синдром, растяжение нужно ослабить.

Как показывает практика, кожный покров крайней плоти действительно отличается особой эластичностью, и если заниматься ежедневно, то с течением времени уздечка обязательно растянется.

Говоря про растягивание полового органа, необходимо отметить одно уникальное средство как спрей Dominator . Он включает в себя вытяжки и экстракты трав, которые помогают растянуть пенис изнутри, а результаты останутся на всю жизнь.

Источники: http://uvelichenie-chlena.org/uprazhneniya/uprazhneniya-dlya-uvelicheniya-chlena/, http://prostatitoff.net/sredstvo-dlja-uvelichenija-chlena/uprazhnenija/, http://uvelichenie-chlena.info/practice/rastyagivanie-chlena.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *