Скачать бесплатно для увеличения полового члена

Приведем немного статистики для начала перед описанием методики увеличения пениса. 75% парней по мировой статистике имеют длину пениса 13-18см. (в возбужденном состоянии). Это среднее значение размера полового органа. Примерно 14% мужчин могут похвастаться размером более 19 см. Действительно маленьким считает половой член, которой в состоянии эрекции не превышает в длину 13 см. Также их называют микрофаллосами. И как бы девушка не говорила, что размер значения не имеет, с микрофаллосом дело иметь ей думаю не хотелось бы. Что касается поперечного размера, средний размер члена в окружности около 14 см. Приведенные ранее проценты указаны при опросах молодых людей европейской расы. Примерно на 2-3 см больше размер у темнокожего жителя нашей планеты. Ниже вы сможете скачать бесплатно методику увеличения пениса.

Очень многих волнует размер пениса и они хотят его изменить. И причин на это немало. Существует огромное количество методов, которые в современном мире доступны каждому. Все из них описаны на нашем сайте. Но большинство из них требуют определенных вложений денежных средств (экстендер, таблетки для увеличения члена и тд). Поэтому для начала давайте рассмотрим методы, которые являются общедоступным и не требуют вложения денежных средств. Методика увеличения пениса, представленная в данной статье поможет вам ответить на многие вопросы.

Эффективная методика увеличения полового члена дома

Все вышеперечисленные методы очень эффективны, но для начала мы советуем вам скачать бесплатную описанную ниже методику и ознакомиться с интересной литературой. Она не поможет вам значительно увеличить мужское достоинство, но расскажет о лечении импотенции и улучшении эрекции. Вы сможете найти интересные мануальные упражнения.

Автор книги (которую вы сможете скачать по ссылке внизу) — зарубежный высококвалифицированный специалист в области мануальных методик и упражнений — Гари Гриффин. Она стала очень популярная за рубежом, имеет много положительных отзывов, поэтому именно на неё мы хотели бы обратить ваше внимание. Книга качественно переведена на русский язык и доступна для вас в формате djvu! Отзывы о методике увеличения члена по Гриффину чаще всего положительные! Отзывы об экстендере для увеличения также будут вам полезны. Нет идеального метода, есть тот, который подходит вам!

В книге вы найдете:

— Подробное описание упражнений и техника выполнения всех процедур.
— Информация о препаратах и мазях, которые автор советует использовать.
— Множество таблиц, диаграмм, и фотографий.

Методика увеличения пениса ответит на множество ваших вопросов:

— какие упражнения наиболее эффективны?
— какой вред для здоровья приносит методика?
— что думают женщины о размерах.
— какая зависимость между фигурой мужчины и размером пениса?

Помимо самого метода вы найдете несколько статей на тему секса и нюансов в интимных отношениях. Думаю будет интересно почитать и вы узнаете для себя много нового и не только на тему того, как увеличить член.

Скачать методику увеличения полового члена

Конечно, методики далеко не всегда дают результат. Все только в теории великолепно. Мы советуем вам рассмотреть широкий ассортимент товаров для увеличения пениса в лучших интернет-магазинах России:

Интернет сегодня представляет собой по-настоящему неограниченный источник информации. В сети можно практически любое пособие для обучения иностранным языкам, научным дисциплинам, рукоделию, домашнему хозяйству и так далее. Формы представленной информации также различны: это книги, статьи, аудиоподкасты, обучающие видеоролики, вебинары и многое другое. Словом, найти можно все что угодно, и в любой удобной форме.

Методики увеличения пениса, доступные для скачивания в интернете.

Если ввести в поисковик наиболее емкий запрос «скачать увеличение члена», он выдаст порядка 300 тыс. результатов только на русском языке. Что же это за методики и стоит ли скачивать? Чтобы ответить на данный вопрос, решите, доверяете ли вы данному источнику и представленной на нем методике. Одно дело, когда вы ищете конкретную методику, которую уже успели предварительно изучить и решить, что именно эта система подходит вам более всего; совсем другое – когда вы ищете способ, который позволит быстро и с минимальными усилиями осуществить увеличение члена. Скачать торрент или готовое руководство напрямую – дело нескольких минут. Учитывая то, что в интернете доступно просто огромное количество всевозможных систем различной эффективности, становится ясно, что на изучение хотя бы малой части этой информации уйдет достаточно много времени.

Другая категория материалов – это пособия по использования различных приспособлений для увеличения полового члена. Данные материалы могут быть полезны, если вы только начинаете пользоваться каким-либо устройством для увеличения члена. Например, обучающие видеоролики помогут вам подобрать наиболее удобное расположение приспособления на пенисе, а также помогут ответить на вопрос, какой режим использования будет для вас наиболее оптимальным.

Как известно, увеличение размеров полового члена – это проблема, беспокоящая большое количество мужчин. Широкой востребованностью данной темы пользуются интернет-мошенники, продающие, и порой за немалые деньги, абсолютно бесполезные курсы, с помощью которых якобы возможно увеличение полового члена на несколько сантиметров в рекордно короткие сроки. Недобросовестность мошенников может оказаться также причиной того, что вы приобретете не просто бесполезные, но и опасные материалы и руководства, следование которым может нанести серьезный вред здоровью.

Перед тем, как скачать методику по увеличению члена, следует хорошо обдумать свое решение. Одним из наиболее разумных вариантов будет предварительное обращение за консультацией к врачу-специалисту, который порекомендует безопасные и эффективные системы увеличения размеров полового члена. Еще один вариант – обратить внимание на другие, более надежные и безопасные способы увеличить пенис. Одним из таких способов является ношение специального ортопедического приспособления – экстендера.

Экстендеры для увеличения размеров полового члена.

Ношение экстендера – одна из наиболее эффективных на сегодня методик, способная в достаточно сжатые сроки обеспечить заметное увеличение члена. Скачать бесплатно в интернете можно рекомендации и обучающие видеоролики, посвященные экстендерам, правильным способам их ношения и методике отслеживания результатов. Кроме того, каждое такое приспособление поставляется с детальной инструкцией по применению; таким образом, начать использовать экстендер не составит труда.

После приобретения экстендера вам больше не нужно будет изучать огромное количество информации по запросу «скачать увеличение полового члена», поскольку данные приспособления в практически 100% случаев показывают положительный результат. Динамика составляет прибавление в среднем 5 мм в месяц к длине эрегированного полового члена и 1,5-2 см к обхвату за весь курс ношения, рекомендуемая продолжительность которого – 6 месяцев.

Покупая экстендер, вы не приобретаете «кота в мешке» — эффективность данного устройства доказана как клиническими испытаниями, так и опытом их использования большим количеством мужчин со всего мира. Принцип действия экстендера основан на фиксации полового члена в растянутом состоянии. Такое положение обеспечивает выработку организмом новых клеток в местах растяжения. Внутренние ткани пениса, увеличиваясь в объеме, становятся способны вместить больший объем крови, что означает увеличение размеров пениса в эрегированном и спокойном состояниях. Вывод таков: используя экстендер, вы получите гарантированное и безопасное прибавление к обхвату и длине полового члена, что нельзя сказать о большинстве методик, предлагаемых в интернете платно или бесплатно .

Начните двигаться к результату сегодня!

С помощью экстендера вы можете увеличить пенис на 3—5 сантиметров.

  • Первый результат уже через 3 недели
  • Прирост длины пениса до 0.5 см в месяц
  • Увеличение обхвата до 0.5 см в месяц

  • Анонимная доставка по всей России
  • Оплата при получении
  • Оригинальные экстендеры с гарантией 3 года
  • Профессиональные консультации
  • Скидки и подарки покупателям

Если с помощью экстендера Вы не сможете достичь необходимого результата — мы вернем его стоимость.

Размеры мужского достоинства – это основной показатель качества половой жизни. Это влияет на потенцию, и если ее еще можно увеличить при помощи таблеток, то увеличение пениса при помощи лекарств не представляется возможным. Зная о такой мужской проблеме, врачи нашли ее решение – увеличение члена с помощью упражнений. Упражнения для увеличения члена и видеоуроки можно посмотреть в сети, для этого нужно сделать запрос «упражнения для увеличения пениса видео».

Как осуществляются такие тренировки?

Увеличение органа может осуществляться как в длину, так и в толщину. Применять для этого можно руки, специальные приспособления, а также утяжелители, которые при помощи своего веса будут вытягивать пенис.

Идеальным вариантом для увеличения члена в домашних условиях упражнениями является мануальное увеличение члена при помощи двух или трех пальцев руки. Есть много разных вариантов исполнения, они подразделяются по уровням сложности, делать гимнастику нужно начинать про принципу от легкого к тяжелому.

Тренировка по увеличению члена

Начинать нужно с 15 минут, затем время, которое Вы отводите на занятия, нужно постепенно увеличивать до 30 минут в день. Считается, что самое благоприятное время для занятий такими упражнениями для увеличения члена в домашних условиях – это утреннее время и время вечернее. Если Вы решите перейти на уровень более сложных упражнений, увеличивающих пенис, то делать это нужно постепенно, а не резко.

Идеальный вариант перед началом упражнений такого рода – это консультация с врачом, он подробно расскажет о том, как увеличить пенис дома. Главное, что нужно знать, принимаясь за такие тренировки, так это то, что главное в их исполнении – это регулярность. Конечно, не стоит рассчитывать на молниеносный результат, для того, чтобы увеличить свое достоинство хотя бы на пару сантиметров, придется очень постараться.

У него есть индивидуальная программа увеличения члена, там подробно описано, какими упражнениями можно увеличить член. Это даст хороший результат.

Подготовка к тренировкам по увеличению длины пениса

  1. Увеличение члена дома – это совсем непростое занятие, подготовку к занятиям подобного рода нужно осуществлять каждый раз, это поможет сделать занятия более продуктивными.
  2. Прежде, чем начинать упражняться, примите душ и как следует вымойтесь, особое внимание уделяйте области промежности.
  3. После душа насухо вытритесь махровым полотенцем и обсохните.
  4. Для занятий потребуется специальное средство-смазка, поэтому заблаговременно наведайтесь в аптеку и купите и ее тоже.
  5. Обязательно нужно выбрать место, где вы будете заниматься гимнастикой для увеличения пениса. Предварительно попробуйте делать все выбранные комбинации в разных позах, стоя, сидя, лежа, полусидя, полулежа, и выбреете тот вариант, при котором Вам будет максимально комфортно.
  6. Как и руки, ноги или другие мышцы, перед началом тренировки пенис нужно разогреть. Для этого можно делать теплые компрессы. Самый простой вариант сделать это – прогреть утюгом полотенце или другую толстую ткань и приложить ее к области промежности. Повторить эту процедуру нужно несколько раз. Если под рукой есть грелка, то воспользуйтесь ею.

После того, как подготовка будет закончена, можно начинать выполнять гимнастику, включив на первое время видео упражнения как увеличить член.

Упражнения для увеличения полового органа

Какие же упражнения увеличивают член? Какие упражнения для увеличения члена делать более эффективно, можно почитать в отзывах на специализированных сайтах. Если Вы не знаете, как увеличить член упражнениями, то занятия специальной гимнастикой Вам помогут.

Упражнения для увеличения полового члена и видео с их подробным описанием – это то, что Вам нужно, особенно, если в этом деле Вы – новичок.

Упражнений для увеличения полового органа есть великое множество, выбирать что-то для себя каждый должен в индивидуальном порядке в зависимости от того, каких результатов он хочет достичь и чего именно добиться.

Смотря какие делать упражнения, увеличение члена будет происходить по-разному. Увеличение пениса дома – это самый популярный способ решить проблему.

  • Вытягивание пениса в длину. Упражнения для длины члена – это самые популярные упражнения в этой области, упражнения для утолщения члена занимают второе место. Займите удобную позу, возьмите в руки половой орган и просто начинайте тянуть его вперед.

Вытягивание пениса в длину

До фанатизма доходить не стоит, если Вы почувствовали боль, то это знак того, что дальше тянуть не стоит. Тяните пенис в течение пяти секунд, а затем отпускайте. Передышка между такими подходами должна составлять примерно 5 секунд.

Смысл такой тренировки для увеличения члена заключается в том, что основная часть пещеристых тел, которые являются главной составляющей мужского достоинства, находится в области таза, и оттуда их можно вытянуть, увеличив орган таким образом на пару сантиметров. При выполнении такой гимнастики нужно следить за тем, чтобы эрекция отсутствовала.

  • Вытягивание пениса в положении сидя. Для такого гимнастики нужна будет совсем небольшая эрекция. Позвольте своему органу увеличиться в размерах примерно на 30%, не более того. Его нужно максимально оттянуть вниз и сесть на него. Такое занятие направлено на то, чтобы увеличить давление на внутренние составляющие полового органа, это поможет увеличить размеры пениса как в длину, так и в толщину, так же и провести увеличение основания члена.

Возьмите половой член за его ствол двумя пальцами, делайте движения вверх-вниз, при этом не забудьте воспользоваться смазкой, так выполнять упражнение будет гораздо легче. Если Вы вдруг почувствуете, что приближается семяизвержение, то остановитесь на несколько минут, а затем вновь продолжайте.

Использование специального геля позволит увеличить эффективность тренировок. Приобрести его можно на официальном сайте ТУТ.

  • Сгибания члена. Нужно сделать так, чтобы мужское достоинство встало примерно на половину или чуть-чуть больше. Сгибайте член в разные стороны, причем, в такие, как Вам будет удобно. Однако, во время выполнения упражнения прислушивайтесь к своим ощущениям. Если Вам больно или же просто неприятно, то прекратите его выполнение или действуйте более бережно, так как такие манипуляции могут повредить половой орган.

Сгибание члена

  • Упражнение Кегеля. Делать такую зарядку для половых органов полезно и мужчинам, и женщинам, если они хотят иметь хорошую эрекцию и получать более ярким оргазм. Осуществлять гимнастику очень и очень просто. Нужно ритмично сжимать и разжимать мышцы промежности.

Если Вы не можете понять, какие же это мышцы, то просто пойдите в туалет и начните мочиться. Во время этого процесса просто задержите струю, и Вы сразу поймете, о каких мышцах идет речь. Выполнять такое упражнение можно не только в то время, которое для них отведено, но и при каждом удобном случае.

Например, в лифте, в машине, во время поездки на метро, на рабочем месте. Не бойтесь, со стороны это нисколько не заметно. Главное – это не забывать о такой гимнастике и возвращаться к ней как можно чаще.

Если речь заходит об увеличении мужского достоинства, то основное преимущество данного подхода заключается в том, что занятия очень хорошо активизируют процессы кровообращения.

  • Сlamping. Для того, чтобы результаты клэмпинга были впечатляющими, нужно правильно им заниматься. Для того, чтобы осуществлять подобные манипуляции, нужно приобрести приспособление, которое будет пережимать член, это клэмпинг-тренажеры.

Клэмпинг

Если Вы затрудняетесь его выбрать, то поищите что-то подходящее по запросу картинок «клэмпинг фото». После такой методики сделайте расслабляющий массаж на половом члене.

Что делать после тренировки?

После того, как Вы заканчиваете свои ежедневную гимнастику для увеличения члена, нужно давать пенису некоторое время отдохнуть. Для того, чтобы результат закрепился, можно носить экстендер, но это уже будет зависеть от личный желаний отдельно взятого мужчины.

Экстендер для увеличения члена

Кроме того, постарайтесь отказаться от вредных привычек, одевайтесь по погоде, не перегревайтесь и не переохлаждайтесь, старайтесь придерживаться принципов правильного питания, как можно больше двигайтесь и не ведите сидячий образ жизни, только тогда запустится физические увеличение члена.

Заключение

Таким образом, увеличение длины и объемов члена при помощи упражнений – это хорошая методика исправить свои комплексы и вернуть себе уверенность в собственных силах. Для того, чтобы член действительно увеличился, хотя бы на пару сантиметров, придется постараться, но результат того стоит, главное, решите для себя, какие делать упражнения, чтобы увеличить член и разработайте свой комплекс домашних упражнений для увеличения члена.

Источники: http://uvelichenie-penisa.ru/metodika.html, http://extender24.com/blog/skachat-besplatno-metodiku-uvelicheniya-chlena, http://chlena.ru/uprazhneniya/uprazhneniya-dlya-uvelicheniya-chlena.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *