Всё о простатите »

Средний размер члена в россии

Длина и толщина полового органа – величина индивидуальная. Но есть статистические данные, указывающие средний размер члена у мужчины. Обычно он разнится в зависимости от возраста и национальности человека.

В статье расскажем:

Среднестатистические размеры

Принято считать, что величина мужского достоинства разнится у разных народов. Такая тенденция на самом деле прослеживается. Согласно статистике, средний размер члена в России составляет 12-14 см в состоянии эрекции. Толщина же пениса у россиян примерно 3-4 см.

Средний размер члена в Германии и Англии составляет 12,8-13.2 см. Жители Франции имеют величину 13,4 см. Украинцы могут похвастаться длиной пениса 14 см. Но самые большие габариты зафиксированы в таких странах как Швеция, Дания, Норвегия, Исландия. В данных государствах средний размер мужского члена составляет 17 см.

Средний размер члена у подростков и взрослых всегда разный. Величина возбужденного мужского пениса в зависимости от возраста примерно следующая:

Отклонения от указанных показаний незначительные.

Рост полового органа обычно достигает пика в 17 лет, после чего немного уменьшается и остается одинаковым на протяжении всей жизни. Только в пожилом возрасте пенис может уменьшаться.

Возможные отклонения

Самым частым отклонением от нормы является маленький размер члена. Медики считают нарушением, когда длина мужского достоинства составляет меньше 9,5 см. При такой величине органа невозможно осуществлять полноценный сексуальный контакт.

Пенис, имеющий длину менее 9,5 см, называют малым. Если размер члена составляет меньше 2 см, то он считается микропенисом. В данном случае сможет помочь только оперативное вмешательство.

Менее всего встречается отклонение в виде наличия слишком крупного пениса. Самый гигантский размер, который был выявлен в мире, – 34,5 см в состоянии эрекции и 24 см при покое. Причиной чрезмерной величины может быть нарушение оттока лимфы или нарушения в работе эндокринной системы.

Также бывают случаи, когда мужское достоинство уменьшается в размере в течение жизни. Подобное явление связывают с различным патологиями, в число которых входит сахарный диабет, заболевание Пейрони, фиброз, эректильная деформация.

Факторы, влияющие на величину пениса

Ученые проводили множество исследований относительно того, что влияет на параметры мужского достоинства.

В чем-то специалисты не сошлись во мнении, но большинство из них отметили следующие факторы, воздействующие на размер полового члена мужчины:

  1. Деятельность эндокринной системы. Именно от ее функционирования зависит уровень мужских половых гормонов в крови, в частности тестостерона. Гормональный фон оказывает большое влияние на рост и развитие пениса, особенно в подростковом возрасте. Поэтому при выявлении проблем с работой эндокринной системы следует немедленно обратиться к доктору и начать лечение во избежание нарушений в интимной сфере.
  2. Питание. Продукты, употребляемые мужчиной в пищу, также способны оказывать влияние на рост мужского достоинства, как и всего организма в целом. Для полноценного развития важно питаться правильно, обеспечив рацион витаминами, микроэлементами, белками, необходимыми для образования и роста клеток.
  3. Повреждения. При получении травмы полового члена механизм роста органа может нарушиться вследствие несоблюдения рекомендаций во время реабилитационного периода.
  4. Вредные привычки. Если мужчина увлекается спиртными напитками и курением, в его организме происходит замедление скорости роста тканей, в том числе и в области половых органов. Нередко врачи сталкиваются с тем, что заядлые курильщики или люди, страдающие алкоголизмом, имеют микропенис. Размер такого члена составляет не более 2 см.

Половой орган мужчины активно растет в подростковом возрасте, поэтому именно в этот период особенно следует избегать негативного влияния указанных выше факторов.

Предпочтения женщин

Сказать однозначно, какой размер полового члена предпочитают представительницы прекрасного пола, невозможно. У каждой женщины свое мнение на этот счет. В многом это зависит от длины женского влагалища. Если она небольшая, то и мужское достоинство соответствующего размера партнерше будет больше по душе.

Размер члена зависит от расы человека.

Статистика показывает, что большинство партнерш не любят пенисы крупного размера. Обычно любительницы половых гигантов – женщины, обладающие большим размером влагалища или предпочитающие жесткий секс.

Нужно ли и как увеличить пенис?

Увеличение полового члена – желание сугубо индивидуальное. Только мужчина может решить, нужно ли ему это делать. Правда, доктора далеко не всегда согласны со своими пациентами.

Но все же врачи не имеют право запрещать увеличивать пенис, они могут лишь дать рекомендации.[

Способов увеличения полового члена достаточно много. На какие только меры не идут мужчины, чтобы сделать свое достоинство более длинным и толстым. Иногда методы переходят все границы разумного.

Наиболее безопасными и эффективными способами увеличения являются следующие:

  1. Ношение экстендера или помпы. Первое устройство увеличивает размер пениса посредством вытягивания его тканей. Второй прибор стимулирует приток крови, что способствует усиленному наполнению пещеристых тел и их растяжению.
  2. Выполнение упражнений. Для увеличения члена разработаны специальные методики. Занятия направлены на растяжение тканей органа и активизацию кровообращения в паховой области.
  3. Массаж. Существуют разные способы массирования пениса. Наиболее популярным является джелкинг, помогающий растянуть ткани мужского достоинства.
  4. Применение наружных медикаментов. Аптеки предлагают множество разных кремов, мазей и гелей, помогающих в увеличении полового члена. Они могут быть короткого или длительного действия. Перед применением медикаментов следует посоветоваться с врачом.

Помимо домашних методов увеличения пениса мужчины нередко прибегают к оперативному вмешательству. Операции проводят как по удлинению, так и по утолщению полового члена.

Таким образом, средний размер полового члена в России составляет примерно 12-14 см. На рост репродуктивного органа способны влиять разные факторы, поэтому в подростковый период следует внимательнее относиться к своему здоровью и образу жизни.

Средний размер члена в России в 2019 году вряд ли удивит девушек и представителей сильного пола. Показатель не претерпел серьезных изменений. Считалось, что половой орган длинной в 15 см – это эталон.

Но то ли исследования проводились не у той группы лиц, то ли мужчины «мелеют», а вместе с ними и размеры фаллоса. Но параметры достоинства изменились. Так каким размером обладает член среднестатистического жителя России?

Поговорим о предыдущих результатах

Среди представителей обоих полов в отношении достоинства ходят мифы. Считается, что чем длиннее орган, тем лучше. Но насколько это утверждение правдиво?

Мужчины полагают, что ширина и длина ПЧ решит все проблемы в отношениях. Но не слишком ли много внимания уделяется этим характеристикам?

Регулярно проводимые опросы подтверждают, что средним, учитывая показатели во всем мире, считают пенис 15 сантиметров в длину. Но последние исследования показали другой результат.

Изменения параметров обусловлены различными факторами. Обратить внимание стоит на следующие обстоятельства:

  1. Возраст. У мужчин длина вариативна, в зависимости от возраста она повышается и снижаться. А это значит, что половой орган сохраняет способность к росту и к уменьшению. Происходят эти процессы под действием гормонов. Уровень тестостерона повышается в период полового созревания, а уменьшается во время андрогеновой паузы.
  2. Регион проживания. Жители Азии традиционно не отличаются крупным размером, а вот граждане ЮАР, наоборот, могут гордиться параметрами ПЧ. Жители России и Европы – это «золотая середина».
  3. Гормональная составляющая. Недостаток гормонов в организме приводит к тому, что пенис не достигает необходимых размеров. Гормональные сбои исправляют с помощью специфической терапии, медикаменты подбирают в идеальном порядке.

По данным исследований и опросов удалось связать показатель роста и размера ПЧ , а также размер ноги и длинны «достоинства». Но теории считают антинаучными и никаких подтверждений со стороны медиков эти предположения не получили.

Что происходит в нашей стране

Средний размер полового члена в России – это спорный показатель, который изменяется в зависимости от различных факторов.

Если верить опросам, в которых поучаствовали лица различного возраста, проживающие в России, то их, органы обладают различными характеристиками, как в длину, так и в ширину. В нашей стране сексуальным темпераментом отличаются жители Кавказа. Восточная кровь дает о себе знать.

Статистически желание вступить в половой контакт не влияет на длину ПЧ. Но он указывает на гормональную составляющую. А концентрация этих ферментов в крови, в стабильно высоком состоянии, позволяет мужчине стать обладателем длинного пениса.

Так сколько см пенис у россиянина, какой показатель считать средним, а какой микроскопическим, поговорим об этом:

  • большим или крупным по параметрам считают фаллос длинной в 17 и более см;
  • средним , по всем характеристикам считают полой член длинной в 14,5-15 сантиметров, этот показатель изменился, ранее считали, что средним можно называть пенис в 15 см;
  • маленьким считают пенис, не достигший длины в 7 см, такой орган вряд ли позволит провести полноценный половой акт и стать отцом.

В России средний размер члена, с учетом возраста и региона проживания, колеблется в пределах от 14,5 сантиметров.

Этот показатель вариативен, но последние опросы подтверждают, что в сантиметрах среднестатический мужской орган «потерял» несколько десятых сантиметра и стал меньше. Сейчас показатель, считается средним при условии, что он не превышает 14,2 см.

Определить до сотых, какой средний размер члена в России поможет оценка собственных параметров. Ведь при оценке статических данных учитывают маленькие пенисы и большие.

Влияние на отношения

В отношениях двух людей все сложно и параметры ПЧ тут не играют решающей роли. Но если партнерша обращает на это внимание, ставя в упрек мужчине его способности и особенности анатомии, то есть смысл обсудить эту тему.

По статистике, женщинам важна не столько длина, сколько обхват детородного органа. Это позволяет получить во время сексуального контакта сильные ощущения. Многое зависит и от сексуального опыта партнера.

Среди темпераментных мужчин всего мира россияне стоят не на последнем месте. Но в число лучших любовников входят представители южных стран.

А возглавить рейтинг посчастливилось Итальянцам. По утверждениям женщин именно мужчины Италии отличаются незаурядными способностями в амурных делах.

Поговорим о других данных опроса:

  1. Если верить предоставленной информации, то не притязательнее в постели «выглядят» немцы. Мужчины Германии отличаются специфическим запахом тела, что по нраву далеко не всем представительницам слабого пола.
  2. Самыми опытными женщинами признаны жительницы Новой Зеландии. По результатам опроса у девушки за сексуальную жизнь бывает не меньше 20 партнеров.
  3. А вот мужчины Австралии могут похвастаться 30 соблазнёнными девушками.

Европейцы и жители России располагаются в середине рейтинга, но показатель можно усовершенствовать, при наличии желания. К тому же это общие сведения, которые не имеют конкретики.

Что делать если не устраивает длина

Есть несколько способов изменить ситуацию:

  1. Если речь идет о комплексе неполноценности, связанном с параметрами мужского достоинства, но при этом физических недостатков не имеется, то стоит обратиться к психологу. Его советы помогут справиться с существующей проблемой.
  2. Если есть показания, то прописывают гормональную терапию, но ее назначает врач, после проведения ряда диагностических процедур: сдачи крови на показатель ферментов.
  3. Исправить недостатки поможет оперативное вмешательство . Хирургия считается кардинальным методом воздействия. Имеет период восстановления, но помогает сделать больше даже микроскопический фаллос.

Какой бы метод не выбрал мужчина его решение должно быть обоснованным, а не беспричинным. Попытки сделать пенис больше не безопасны и этот факт стоит учитывать.

Гормоны имеют противопоказания, операция приводит к осложнениям, крема и мази – вовсе не оказывают действия. Чтобы не столкнуться с подобными проблемами рекомендуется согласовать действия с врачом.

Заключение

Врачи предупреждают! Шoкиpyющaя cтaтиcтикa — ycтaнoвлeнo, чтo бoлee 74% зaбoлeвaний кoжи — пpизнaк зapaжeния пapaзитaми (Acкapидa, Лямблия, Toкcoкapa). Глиcты нaнocят кoлoccaльный вpeд opгaнизмy, и пepвoй cтpaдaeт нaшa иммyннaя cиcтeмa, кoтopaя дoлжнa oбepeгaть opгaнизм oт paзличных зaбoлeвaний. Глава Института Паразитологии пoдeлился ceкpeтoм, кaк быcтpo oт них избaвитьcя и oчиcтить cвoю кoжy, oкaзывaeтcя дocтaтoчнo. Читать далее .

Средний размер члена в России – это вариативный показатель, информация, которая «собирается» путем опроса. Но при этом оценка индивидуальных параметров – это другое дело. У представителей сильной половины человечества, часто завышенные требования к ПЧ и некорректная его оценка.

Интерес россиян к мужскому половому члену очевиден. Насколько высока его популярность, среди обоих полов всех возрастных категорий, можно судить по количеству упоминаний в русском народном творчестве (анекдоты, пословицы, поговорки).

Собеседникам и оппонентам, часто указывают маршрут, ведущий на вершину этого выдающегося органа мужчины. Его предлагают в качестве напарника и попутчика. Его именем определяется высшая степень восторга.

Производное от этого слова, может означать плохое самочувствие и отчаянное материальное положение.

Русский размер члена

Интересно, что в устном творчестве, длина члена у русского мужчины либо большая, либо он непременно забивает ее в три волшебных желания. Что означает такой типичный сценарий, озабоченность россиян размером члена, или шутливую пренебрежительность к габаритам объекта? Ответ теряется на бескрайних просторах русской души.

В России статистика размеров члена никогда не проводилась, не проводится, и вряд ли будет проводиться. Если использовать понятие «среднестатистический», то только для обобщения известных данных, полученных в процессе опроса населения или исследований «бортовых журналов» учреждений определенной направленности.

Занимательно, что зачастую, наиболее полная и достоверная информация всплывает там, где меньше всего ожидаешь. Например, в кабинете гинеколога.

Вряд ли, в России, найдется такая представительница прекрасной половины, которая ни разу не была на приеме у этого специалиста, и не только по проблемам беременности. Не будем вдаваться во все подробности возникновения воспалений и эрозий, случающихся в половом органе женщины. Это проблемы гинеколога. Для того чтобы их разрешить, врач ищет причину, и часто усматривает ее в несоразмерностях половой жизни пациентки.

Начинается подробный допрос, какого размера? Сколько? Когда? Как? Если испытуемая не измеряла член мужа/любовника рулеткой, то в руку, скорее всего, брала.

Далее:

  • измеряется высота ладони, сжатая в свободный кулак (насколько «свободный» — подскажет мышечная память);
  • мысленно дорисовывается то, что не вошло в ладонь;
  • определяется длина фантомной части;
  • полученные цифры складываются в общую длину воображаемого пениса;
  • окружность сомкнутых/несомкнутых пальчиков покажет обхват.

Если разглядывая полученное число, врач безмолвствует, значит, следствие пошло по ложному пути. Член оправдан. Размеры соответствуют среднестатистическому уровню. Уж, кто-кто, а гинекологи точно обладают такой статистикой. Они (гинекологи) идут от обратного, то есть, от природы российских женщин. Еще точнее, от размеров их вагины.

По России, средний размер полового органа среднестатистической женщины равен 10 – 12 сантиметрам, плюс 3 – 5 сантиметров на допустимое растяжение. Поперечные мышцы, при определенной тренировке, могут растягиваться неограниченно, то есть за пределы толщины пениса, занесенного в Книгу рекордов Гиннеса. Но резкий выход на большие объемы, может нанести значительный ущерб: воспаления, разрывы влагалища.

Отсюда, средний размер члена, в эрегированном состоянии, у мужчин России, имеет следующий диапазон:

Длина члена россиян

Статистика утверждает, что на территории России проживает более 190 народностей (даже здесь не все конкретно). Русские, среди всего населения, держат 80 процентный приоритет. Но за забором, который нас отделяет от «цивилизованного Запада», считают, что все, кто находится с нашей стороны – русские.

Если западноевропейская дама переспит гражданином РФ, то независимо, какой он национальности (татарин, мордвин или даже бурят), она будет считать, что имеет знание, о том, какой размер члена у русских. Удивительно, но эта дама будет скорее права, чем нет.

К этому случаю, будет уместно привести мнение определенной части немецких фрау. Они считают, что секс с немцами, вернувшимися на историческую родину после развала СССР, доставляет им большее удовольствие, чем с коренными гражданами Германии. И главным преимуществом российских немцев, фрау считают больший размер достоинства. Права поговорка: «С кем поведешься, от того и наберешься». За годы эмиграции, русские немцы набрали русский размер.

Для того чтобы узнать, какой средний размер члена в России, не нужно тратить время на поездки по всей стране в поисках достоверных сведений и материалов. Достаточно провести опрос мужского населения среднестатистического многоквартирного дома, среднестатичтического, но не слишком заштатного городка, предварительно отсеяв гастарбайтеров и незаконных мигрантов из стран Азии.

Если вам, коим-то образом, удастся заинтересовать и склонить к искренности мужской контингент, считайте, что «ключик у вас в кармане». Так говорил Дуремар, из старого фильма про Буратино, отчерпывая ведром воду из пруда. Вы узнаете размеры пениса: татар; казахов; украинцев; башкир; чувашей; мордвы; армян; осетин; коряков; евреев; если повезет, тувинцев; и конечно, русских. Даже после развала Союза, Россия осталась семьей всех народов.

Но, кто бы мог подумать, что распад СССР отразиться на среднестатистическом размере члена в России. Ниже, приведем данные, о габаритах мужского пениса, полученные «до» и «после» великого потрясения, которое назвали «перестройкой».

Новый российский размер члена

Новый – потому что изменился. Почему? Постараемся разобраться.

  1. Появилось много, ранее неведомых или недоступных, продуктов питания, с большим количеством калорий, к тому же содержащие гормональные добавки.
  2. Молодежь увлеклась импортным пивом. Появились новые термины: пивной алкоголизм; пивной живот.
  3. Поднялась волна наркомании.
  4. Средняя возрастная категория мужчин была выбита из привычной колеи, потеряла работу, находилась в состоянии стресса или «пила горькую».

Как следствие, жировая прослойка, окружающая основание пениса, у многих любителей «повеселиться, особенно пожрать», выросла на несколько сантиметров и скрыла часть рабочей части полового члена.

Пиво усугубило ситуацию, ударом по тестостерону. Пивной солод, в процессе брожения, выделяет женский гормон, который притупляет половое возбуждение, что отрицательно сказывается на эрекции.

Наркотики разрушали нервные центры (ганглии), в том числе, отвечающие за половое влечение и передающие половую энергию. Разбудить «желание», у наркомана со стажем, практически невозможно. Все заменял кайф. Начинался процесс атрофирования.

Зрелые семейные мужчины, находясь в состоянии депрессии, больше думали о материальных проблемах, чем о супружеском долге. Разводы происходили массово. Считалось, что из-за финансовых сложностей, но не только. Многие пили серьезно, по взрослому, до белой горячки и потери памяти. Забытые половые органы чахли и стремительно старели.

Средняя длина полового члена в России потеряла добрых полтора сантиметра. Такова неутешительная статистика. Это не пустые слова.

Советское правительство, от лица минздрава, практиковало обязательное общее медицинское обследование:

  • учеников младших, средних и старших классов;
  • учащихся ПТУ, техникумов и студентов высших учебных заведений;
  • допризывников, призывников, солдат-срочников.

Каждый мужчина, минимум три раза за свою жизнь, проходил такой опрос-обследование. Кроме измерений роста и веса, стандартная процедура включала: постукивание по местам выхода нервных окончаний и ощупывание мышечной массы на руках и ногах.

Самым неловким (для мальчиков/парней/молодых мужчин) было требование оголить мошонку и половой член, оттянув последний за крайнюю плоть перпендикулярно телу. Если проверяющим казалось, что кто-то недостаточно старается, они не стеснялись делать это своими руками, разумеется, в перчатках.

Наметанным глазом специалисты определяли длину пениса, при возникающих сомнениях делали измерение линейкой. В состоянии покоя, длина растянутого члена примерно равна анологичному параметру эрегированного состояния. Размер пениса, окрас кожных покровов, положение яичек в мошонке свидетельствовали о состоянии эндокринной системы и выработке гормона тестостерона. Гормона, определяющего мужественность и уровень потенциальной агрессии.

Другие причины снижения среднего размера полового члена в России

Снявшись с якоря взрослых проблем, проследуем на острова счастливого детства. Тот, кто думает, что упоминание о детстве и детях не соответствует теме, глубоко заблуждается.

У мужчин любой точки мира, в том числе и России, длина полового члена не формируется в одночасье. Этот человеческий орган растет, как и весь организм, с первых лет и до полного созревания, когда его величина становиться константой на всю оставшуюся жизнь.

Наибольший прогресс увеличения полового органа приходится на возрастной отрезок от 10 -12 до 16 – 17 лет. В СССР, где «секса не было», не было и полового воспитания, если не считать ботанику, с ее пестиками и тычинками.

До удара первой гормональной волны, мальчишек объединяли командные игры (футбол, хоккей) и снисходительное отношение к сверстницам. Осознанное раздражение полового органа (мастурбация) совпадала с началом его интенсивного роста.

В большей степени, такие занятия порождались неопределенным желанием и ожиданием новых ощущений. У многих мальчиков этот феномен напоминал запретную, но тем самым очень притягательную игру. Это был своего рода – джелкинг.

Описываемый детский возраст, фактически идеально совпадает с тем, который древние арабы определили оптимальным, для занятий этой практикой. Вполне естественно предположить, что детские игры с пенисом давали определенный результат роста.

Умаление среднего размера пениса в России наших дней, в какой-то степени сформировалось в детстве постсоветских поколений.

  1. Вакуум сексуального воспитания заполнили сексуальные «свободы».
  2. Дети, с младенческих лет, получали бесконтрольный доступ к видеоматериалам , содержащим эротику и порно.
  3. Мастурбация и подражательные игры начинали практиковаться задолго до возникновения желания, вызванного гормональными изменениями.
  4. К 12 годам, многие подростки мальчики уже приобретали сексуальный опыт, как акт физического соития. Не получив ожидаемого удовольствия, теряли интерес, продолжали поиск других гедонических направлений – алкоголь, наркотики. Результат от таких увлечений, был рассмотрен выше.

Однако, задача нашего разговора и рассуждений, не в том, чтобы решить, в какой России размер члена был больше. Нужно научиться пользоваться тем, что есть. Отбросить претензии на избранность и мысли об ущербности. Малый, средний, большой размер – характеристики очень относительные.

Женщины могут восхищаться и возбуждаться огромными размерами полового члена, но приняв их в себя, только раз, всячески избегать впоследствии. Наоборот, они могут не обратить внимания, что пенис любовника слишком невелик, если это настоящий любовник.

Видео в тему

Источники: http://potenciya.guru/obshhaya-informatsiya/srednij-razmer-chlena/, http://venbolezni.com/seksologiya/sredniy-razmer-chlena-v-rossii.html, http://chlena.ru/razmer/srednij-razmer-chlena-v-rossii-dlina-russkogo-penisa.html

Ещё

Какие продукты полезны для спермообразования
Питание для качественной спермы По статистике беременность у женщины отсутствует по вине мужчины в тридцати процентах случаев. Ученые установили, что на это в первую очередь влияет пища. Какие именно продукты питания будет есть ...
Блокаторы альфа редуктазы при простатите
Аденома простаты – это доброкачественное новообразование, которое раньше лечилось исключительно хирургическим путем. Сейчас врачи используют множество препаратов, которые помогают остановить рост образования и восстановить нормаль...
Массаж для мужчин простаты в красноярске
Те мужчины, которые хотят испытать новые ощущения, могут заказать массаж простаты. И пускай представителей сильного пола не пугает, что воздействия будут оказывать на деликатную часть их организма. Нужно знать, что опытная массажи...
Тыквенное масло в капсулах при простатите
Польза тыквенного масла для пациентов с простатитом Использование тыквенного масла при простатите весьма оправдано, так как этот продукт обладает большим количеством полезных свойств. Помимо борьбы с воспалением предстательной жел...
Санаторий сокольники лечение аденомы простаты
Москва и Московская обл. (Москва) Одна из старейших здравниц России, расположена в окрестностях парка «Сокольники»,в экологически чистой, необыкновенно благоустроенной и красивейшей лесопарковой зоне Москвы.Санаторий вошел в число...
Как я мучился с простатитом
Интересная, полезная и необходимая информация для Вашего здоровья Добрый день, меня зовут Лева Корочкин, и раз вы читаете этот дневник, то вы, возможно, как и я стали жертвой простатита. Расскажу для начала немного о себе: мне 32 ...
Рассказать о сайте
© 2020 Всё о простатите
Материал публикуется исключительно в ознакомительных целях и ни при каких обстоятельствах не может считаться заменой медицинской консультации со специалистом в лечебном учреждении. За результаты использования размещённой информации администрация сайта ответственности не несёт. По вопросам диагностики и лечения, а также назначения медицинских препаратов и определения схемы их приёма рекомендуем обращаться к врачу.